冬天干燥,这样喝再好不过,每天一杯,越喝越滋润

旅游 饭团游戏解说员 2022-09-20 13:32

原标题:冬天干燥,这样喝再好不过,每天一杯,越喝越滋润

银耳,又称白木耳、雪耳等,属于真菌类银耳科,呈纯白至乳白色,柔软洁白,半透明。梨,是我们常吃的一种水果,美味多汁,甜中带酸。冰糖,是砂糖的结晶再制品,自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰色等。

我们今天做的银耳雪梨糊,特别适合冬天饮用。银耳和雪梨营养丰富,常吃可滋润身体,还能水嫩皮肤。我们冬天容易上火,更应该多喝银耳和雪梨熬煮的食物,而且长期咳嗽却又不想吃药,也可以多喝一些。

【银耳雪梨糊】

【所需材料】银耳:半朵,梨:1个,冰糖:适量

——开始制作——

【第1步】我们首先准备食材。

【第2步】银耳放到水中泡发。泡银耳的水要没过银耳,要般要泡4个小时以上。我是早上做的,前一天晚上就先把银耳给泡好,第二天早上直接用就好。

【第3步】把泡发好的银耳撕碎。撕得越碎越好,块越好,越好出胶。

【第4步】把梨去皮,然后切成块备用。

【第5步】将撕碎的银耳、切好的梨和冰糖一起放到豆浆机中,然后倒入1L水,不要超过机器要求的刻度。

【第6步】盖上盖子,选择米糊模式即可。

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