别看它个头小,补脑比核桃还要强10倍,孩子常吃,脑瓜机灵成绩棒
今天小厨为孩子做一道他最爱吃的虎皮蛋烧肉,超级美味,而且又营养,堪称补脑能手。
大家知道什么叫虎皮蛋吗?
虎皮蛋就是将鹌鹑蛋放在水中煮熟、剥壳、油炸后的一种菜品,蛋白经过油炸变成深黄色,皮层起皱,看下来形似虎皮,故名虎皮蛋,炸制后的蛋白食之油酥,咸香适口,和红烧肉的搭配堪称一绝
虎皮蛋红烧肉
所需食材:五花肉200克、熟鹌鹑蛋15个、葱、姜片、蒜、干辣椒、八角2个、香叶、八角、桂皮、草果、胡椒粉、老抽、生抽、米酒、啤酒、冰糖
做法
1、将五花肉清洗干净切成块儿,放入沸水锅中焯去除血水和浮沫,然后捞出沥干水分备用。
2、锅中放入少许油,放入冰糖,用中小火炒至融化,再漫漫变成炒至糖变成焦糖色时,加入少量的水熬愁就可以了。
3、锅中加入油烧至七成热,放入鹌鹑蛋煎至金黄,然后捞出备用。
4、锅中留油,放入干辣椒,花椒,姜,蒜煸香,再放入五花肉和香料一起煸炒至肉吐油时,放入蛋,加入糖色迅速翻炒均匀,然后加入啤酒,放入所有的配料和调味料,大火烧开,倒入高压锅中上气15分钟,然后大火收汁,不要把酱汁收干了,要保留一些,因为这个汤汁泡饭绝了。