不爱吃菠菜?这么做,让你不再挑食!

旅游 前沿专业数控技术 2022-09-20 13:13

原标题:不爱吃菠菜?这么做,让你不再挑食!

菠菜山药糕

其实我知道很多人都喜欢吃菠菜,但是可能有少部分人会觉得菠菜有一股铁锈的味道,对!!!例如我,从吃第一口菠菜就感觉出来了,都说吃啥补啥,也可能是心理原因吧,菠菜是补铁的,所以总感觉菠菜有一股铁锈的味道,所以我很少吃菠菜,以至于在爸妈眼中我就是一个肉食动物,对于蔬菜吃的简直太少了,所以经常口腔溃疡,今天自己把菠菜榨了汁,放上鸡蛋,山药泥,榨好后,放入锅中蒸成菠菜山药糕,尝一口,一下子就颠覆了我以往对菠菜的偏见,营养又健康,简直好吃到不行呢!!!

做法步骤

1.准备铁杆山药四根(去皮),菠菜一把,鸡蛋一个,枸杞适量。

2.菠菜放入锅中焯一下水捞出备用。

3.铁杆山药切成小块。

4.然后放入榨汁机中。

5.放入焯好水的菠菜。

6.打入一个鸡蛋榨成泥。

7.取一个盘子铺上锡纸,倒入榨好的菠菜山药泥,放入一小勺盐进行调味。

8.放入枸杞。

9.然后把枸杞均匀的铺在上面。

10.最后放入蒸锅中蒸熟,取出切成长方形小块,盛入盘中即可。

营养健康的菠菜山药糕,

特别是小孩子,

如果不爱吃菠菜的话,

选择做这个也是蛮不错的。

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