导语：美食就是生活，生活就是故事。在我们的故事中美食就是我们每天必不可少的存在。有人说幸福不是长生不老，不是花天酒地，不是权倾朝野。幸福就是每一个微小的生活愿望都能达成，当你想吃的时候就能吃。
没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿不行就两顿。今天妖妖来给大家分享秋冬交季多吃此物，改善饮食，提高免疫力，我家一周吃5次
美味鲜香养生玉米排骨汤
食材：
玉米1根；排骨500克；胡萝卜1根；姜2片；料酒2勺；盐70克；香料1勺；大蒜2瓣
做法：
1.把玉米胡萝卜大蒜生姜等各种食材准备好
2.排骨洗干净过一下水。我在里面加了一点料酒，放了几片生姜大蒜和一点香料
3.玉米切段，胡萝卜切块
4.排骨等水开了以后撇掉浮末，再过3分钟，捞出来冲冷水冲干净。
5.我是用电饭煲煮的，所以把所有食材放进电饭煲。
6.煮2个小时。
7.煮好以后我会再捞出来到另一个锅，放入食盐再煮大概20分钟，把汤再浓缩一下，更鲜美！
椒盐玉米
食材：
两根一般大小的甜玉米(颗粒越大越好，鉴于已经剥好的玉米粒比较贵，所以推荐玉米棒)，椒盐，生粉，一个鸡蛋，葱(细点好)。
做法：
1、剥玉米，尽量不要剥破，整粒的好看些。然后洗干净。
2、接着在玉米粒中加鸡蛋清，搅匀;然后再加生粉，可以多放些，一直到搅出来是比较厚重的感觉为止。
3、锅里放油，要多一些，烧至七、八成热的时候把搅好的玉米粒倒进去，不要马上用铲子铲哦，可以过半分钟之后再搅拌，炒一下就停一会，不要老是动它。大概炒个六、七分钟吧，差不多金黄色的就好了(这是整个鸡蛋都倒进去的那种)。
4、可以起锅了!拿个大一点的盆子，因为待会还要搅拌。把椒盐倒在玉米上，量自己控制吧。可以加点鸡精，搅拌搅拌。
5、最后，把切好的葱花撒在上面，葱花要切得很细，不然很丑的。
