银耳羹营养“新吃法”,不仅口感好且“出胶”

旅游 咔咔笑娱乐 2022-09-28 21:06

原标题:银耳羹营养“新吃法”,不仅口感好且“出胶”

说起银耳,可以说是家家户户中,深受喜爱的一种食材。 无论是其丰富的口感,还是带来的丰富营养。 都让人们对其赞不绝口。 深受人们喜爱,也因此成为了餐桌上的一道佳品。 今天我们就来分享一道银耳美食, 不仅不油腻, 还很是好喝, 同时还有润肺功能, 尤其是在秋冬季食用,再好不过了。 尤其是经过熬制后的银耳, 呈现出的丰富口感,更是吸引了一大波银耳爱好者的欢迎,接下来就来看看如何熬制吧!

冷水或温水浸泡

第一步,我们首先取银耳, 将银耳冲洗干净了后,放入适当的冷水或是温水当中浸泡, 待到银耳充分泡发后取出。 需要注意的是,如果是冷水浸泡,需要泡发2到3个小时, 如果是温水浸泡,泡发银耳只需要一个小时就够了。 而且大家在挑选银耳时,一定要挑选那些大朵的, 掂起来比较轻,且银耳外型肉厚, 如发现银耳的表面出现黑色斑点或杂质,建议就不要购买了。 如购买的银耳颜色发白,可以用舌头尝一下, 看里面是都有刺激的硫磺味。

银耳羹熬出胶

接下来是第二步,待银耳泡发好之后,将根部去掉, 紧接着将银耳撕成一小朵一小朵的形状, 再将大枣放到清水当中,清洗掉表面的污垢备用。 这一步需要注意的是,尽量将银耳撕的碎一些, 这样做出来的银耳羹才会又黏稠又出胶。

不要中途加水

然后是第三步,将撕碎的银耳和红枣放到砂锅当中, 接着向锅里面加入足够量的清水, 开大火将水烧开了之后再调到中火继续焖煮30分钟。要注意的是,在加水时,需要注意一定要一次性加足水, 如果中途加水很容易破坏掉银耳羹的口感, 同时还影响银耳出胶。 第四步,当银耳煮到三十分钟之后,揭开锅盖, 向锅里面加入适量的冰糖之后加入少量的枸杞进去, 再盖上锅盖焖煮10分钟之就可以出锅了。

此时一道口感丰富,营养多多的银耳羹就做好了。 需要牢记的有两个地方。 第一个是在做银耳羹时,一定注意银耳要用冷水或温水充分泡发后再开始熬煮; 第二个是在做汤前,要将银耳撕碎一些, 这样才能是银耳口感好,易出胶。 这样煮出来的银耳羹不仅色泽通透,口感也是十分美味,快快试一试吧!

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