立秋后多做这道菜给孩子吃,常吃补充体力长高个,抵抗力也变强了

旅游 美妆玲姐 2022-09-29 09:21

原标题:立秋后多做这道菜给孩子吃,常吃补充体力长高个,抵抗力也变强了

立秋后多做这道菜给孩子吃,常吃补充体力长高个,抵抗力也变强了!家中的菜园种有芹菜、蒜苗、青葱等辛香料,而这道客家小炒只有在重要的日子才吃得到。只有拜拜时,妈妈才会准备五花肉、豆干与干鱿鱼来凑三牲材料(山城里的客家人三牲常用干货里的干鱿鱼取代新鲜的鱼),拜完后还不是马上吃,常是冰起来,在有客人拜访时才炒来吃,妈妈炒出来的味道,极香无比。再加入鱿鱼和芹菜就是客家小炒了!其实~其实这道是清冰箱料理啦!家庭主妇就是要善用手边的材料,把冰箱剩下材料拿来搭配一下,加点调味料,炒一炒就是一道料理了,你说是不是?老公是客家人,这道料理对他来说是从小就熟悉的味道,他说好久没吃啰!暑假回去买的干鱿鱼,正好可以拿来做客家小炒,让老公解馋.

伪客家小炒

做法:

Step1.把五花肉下锅拌炒,炒到肉片逼油出来后先盛出

Step2.锅中留点2匙油,把虾米、葱白和辣椒、蒜末丢入锅中爆香

Step3.再放入豆干煎香让豆干表面有微焦即可

Step4.放入五花肉下锅拌炒后加入两大匙的酱油炒香,如果太干可以适量加点水

Step5.再加少许酱油膏和葱绿,拌炒均匀

Step6.最后加点香油来增加香气,这样美味好吃的伪客家小炒就完成~

10分钟即可上桌~快速的料理我最喜欢了!咸香下饭的好滋味,带便当也很适合!

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