秋季干燥脱皮,不妨试试此菜,滋阴润燥,让你的皮肤水嫩嫩!

旅游 西瓜说娱乐 2022-09-26 13:51

原标题:秋季干燥脱皮,不妨试试此菜,滋阴润燥,让你的皮肤水嫩嫩!

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板栗烧鸡是一道汉族名菜,在东北菜、川菜、湘菜等菜系里都有这道菜。其成品具有鸡肉鲜、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。板栗烧鸡不仅营养丰富,而且又有一定食用疗效。鸡肉性平、温、味甘,以及栗子味甘,性温,使这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、滋阴润燥。一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。

板栗烧鸡做法:

原料:带骨鸡肉750克,板栗肉150克,上汤6杯,绍酒约1汤匙,酱油1汤匙,生粉、胡椒粉、香油各适量。

做法:

1、将净鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。

2、烧热油锅,烧至六成熟,放入板栗肉炸成金黄色,倒入漏勺滤油。

3、再烧热油锅,至八成熟,下鸡块煸炒,至水干,下绍酒,再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。

4、取瓦钵1只,用竹箅子垫底,将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入,放小火上煨至八成烂时,加入炸过的板栗肉,继续煨至软烂,再倒入炒锅,放入味精、葱段,洒上胡椒粉,煮滚,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

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