圈姐美食每天分享营养健康的美食
给孩子吃这种菜，孩子个头猛窜不缺钙，头脑聪明发育好
红烧排骨：排骨斩小块，冲洗干净，先放锅里氽一遍水，为了去除血水，锅里热油，爆香葱姜蒜；倒入排骨，煸炒；至排骨两面焦黄，倒入生抽、老抽、料酒翻炒上色后，再倒入热开水，大概与排骨持平；加锅盖，大火烧开水后转中小火继续烧；最后至汤汁剩1/4多点，调入一点盐和白糖，鸡精，转大火收汁，即可！
皮蛋豆腐
【准备材料】内脂豆腐、皮蛋、肉松、香葱、蒜末、香菜、生抽、香醋、白糖、麻油
【具体做法】
内脂豆腐装盘后沥沥水，用刀划块；
撒上肉松，皮蛋切碎，香葱、香菜、蒜切末，放在豆腐上；
生抽、香醋、白糖、麻油调拌成汁；
料汁浇在豆腐上。OK
土豆炖牛肉
原料：土豆300克、牛肉400克
辅料：洋葱50克
调料：大豆色拉油70克、高汤、料酒、精盐各适量
做法：
1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成小方块，用沸水焯一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条
2、锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火煮熟
3、牛肉八九成熟后放入土豆，煮熟即可
