红薯是适合这个季节的食物之一。 它是一种粗粮。 老年人常说多吃粗粮对他们的健康有好处。 红薯富含食物粗纤维,可以帮助肠道运动,促进排泄。 此外,还有淀粉、蛋白质、维生素等其他营养成分,具有很高的营养价值。 红薯最简单的烹饪方法是直接蒸。 入口柔软蜡质,味道甜美可口。
红薯还含有许多衍生物,如红薯淀粉。 它是在红薯粉碎后用水擦洗并清洗表面物质后获得的。 今天,我们用红薯淀粉做一道美味的食物。 大多数红薯淀粉都是用来做蛋糕或烹饪来辅助增稠的。 是的,由于淀粉的形状,它形成固体后颜色鲜艳,味道鲜美Q炸弹,非常适合做一些蛋糕。 但今天不要做蛋糕,用它来做家常菜。 这是一种每个人都喜欢吃的做法,味道柔软,入口美味光滑,冬天多吃是对的。
如何在蔬菜市场遇到这种食物,不要软,买回来尝试这种做法,以确保吃一次就爱上它。 这是用红薯淀粉做成肉丸,然后用汁炖的。 吃最温暖,温暖的身体和胃。 整个练习并不难,只需要一点淀粉,一点猪肉末,最后从锅里出来比吃肉更香,真的很愉快。 有些朋友喜欢尝试这种做法,没有尝试必须尝试,快速收集,有空时做!
【所需材料】
150克五花肉,生抽,老抽,胡椒粉,食用油,2根青红辣椒,葱姜蒜,200克红薯淀粉。
【制作步骤】
1.准备一块五花肉,去掉猪皮,再切成小块,然后剁成肉末备用。
2.接着放入盆中,调入适量生抽,少许老抽,适量胡椒粉,适量食用油,搅拌均匀腌制几分钟。
3.切点青红椒增味,吃不了太辣的就换成不太辣的彩椒。
4.切点葱蒜末备用。
5.起锅烧水,水开之后加入食用盐,再倒少许生抽。把它烧开。
6.红薯淀粉放入盆中,趁热水还热的时候倒进来,不要一次倒完,少量多次地加,一边倒一边搅拌,搅拌到 粘稠的面糊就可以了。放在一边自然晾凉。
7.不烫手之后就一小撮面团,然后搓成小圆圈,大小跟鸡蛋黄差不多就可以了。全部搓好备用。
8.碗中加入适量生抽,适量清水,加一勺玉米淀粉,搅拌均匀,调成淀粉水。
9.起锅烧水,下入红薯丸子,开大火把水煮开,煮到丸子浮起,然后看不到白心就可以了。把它捞出来过一遍凉水,然后放入盆中备用。
10.起锅倒油,油热下入猪肉末,炒出香味。
11.接着倒入葱姜蒜末,炒香,然后加入前面调好的淀粉水,开大火煮开。
12.倒入丸子翻炒均匀,最后加入青红辣椒翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士:
1.红薯淀粉可以换成其他淀粉,但是不要用玉米淀粉,玉米淀粉做出来的丸子比较软,Q弹效果不好,吃着口感不佳。
2.前面和淀粉的水加了生抽是为了上色,不喜欢这个颜色的可以不加。