冬季吃黄豆焖鸡爪,满满的胶原蛋白,女孩子要经常吃!

旅游 斗斗的美味 2022-09-26 10:13

原标题:冬季吃黄豆焖鸡爪,满满的胶原蛋白,女孩子要经常吃!

大家好,世界的美食因地区而异,不同景点的美食也各具特色。下面开启你的美食之旅!

中国人爱吃鸡爪,最早的记载应是在《吕氏春秋》当中:“齐王之食鸡也,必食其跖,数千而后足。”在欧美国家,鸡爪、鸡内脏这些边角料人是不吃的,都打碎了做成宠物食品。然后他们将鸡爪出口到中国,1个月25吨。国人之所以对食材用至最尽,最初是因为人多而物资匮乏,能吃饱的东西都进了肚皮,哪管它是不是边角料。但渐渐地,这些“边角料”自成一派,成了中国美食不可分割的一部分,也驯化了中国人的味蕾。

鸡爪:多皮、筋、胶质大,常用于煮汤,也宜于卤、酱,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,还具有美容的功效,对于秋燥引起的皮肤缺水、暗沉有很好的改善作用。鸡爪,又名鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,共4个指头,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。在我国南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。

搭配《食疗本草》记载的可“益气润肌肤”的大豆,更是集滋补与美味于一锅。焖到酥烂香糯的黄豆和凤爪风味互相渗透,豆香中缠绕鲜味爪的鲜味,一道口感丰富的家常下饭菜,满满的胶原蛋白女孩子要经常吃,吮指指数值得疯狂打call。

黄豆焖鸡爪的做法步骤

1.黄豆提前泡一晚,鸡爪沸水中焯水,捞起沥干水分。

2.锅中倒入色拉油,爆香葱姜后放入鸡爪,再倒入所有调味料翻炒片刻。

3.再倒入泡好的黄豆,加适量水,翻炒均匀。

4.再放入生、老抽酱油和冰糖盖上锅盖,大火煮开后转小火焖干即可,期间多注意翻动防止黏锅,大约15分钟。

鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪,可把鸡爪洗净,在表面涂抹上少许黄酒,用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出后自然化冻即可。

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