冬至刚刚结束今天的天气就让人震惊了，一大早红色大雾，连人都看不清，气温也是零下10度，冻得人色色发抖，冬至结束就意味着进入寒冬腊月，正式进入深冬了！冬至后的暴雨和暴雪量明显增多了，隔三差五就有一场黄色暴雨，红色大雾更是持续两三天，天气变得越来越差，我们的身体健康一定要越来越好！冬至如大年，冬至后最重要的节日就是新年了，每家每户的年货都开始准备起来了，多准备一些寓意好营养健康的食物，牛羊肉大鱼大肉都准备起来，寓意好吃着也健康！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁)，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。
一晃眼，马上就要新年了，倒计时2周，大家都准备好迎接新年了吗？新年最开心的事情就是可以吃各种美味的食物，寓意吉祥，越吃越健康！今天介绍都是大家喜欢的食补，赶紧吃起来吧！