番茄鸡肉球,很有泰式风味的电锅料理,保证你多扒两碗饭

旅游 小风搞笑段子 2022-09-28 10:23

原标题:番茄鸡肉球,很有泰式风味的电锅料理,保证你多扒两碗饭

番茄鸡肉球,很有泰式风味的电锅料理,保证多扒两碗饭啊!!冷冷的天,吃什么好呢?外面买不够健康,自己煮又犯懒,来吧!!小编教您用电锅煮这道很有泰式风味的番茄鸡肉球,电锅一锅到底,不用洗多余的锅碗瓢盆,无油、低脂的餐点,保证全家都喜爱!因为有小宝贝要跟着享用,所以小编没加辣椒或辣油,如果喜欢吃辣的朋友,可以自行添加辣椒下去炖煮,更具有泰式风味唷!!

<番茄鸡肉球>

材料:

1.去骨鸡胸肉一副(或是改成去骨鸡腿肉也行)

2.豆腐一块

3.洋葱半颗

4.番茄一颗(请选用黑柿番茄,才有酸香味道,如照片所示)

5.蒜头三瓣

6.黑木耳一片

7.新鲜香菇三朵

做法:

以上材料除了蒜头、鸡肉、番茄、洋葱不能省略外,可以自行增减蔬菜种类。如果一副鸡胸肉吃不完,可以用半片即可,豆腐请跟着减半。

所有食材洗净切块或切丝,除了鸡胸肉和豆腐外,通通放入锅中。

锅中加入半杯的过滤水。

电锅外锅倒入一杯量米杯的水,开始炖煮。

炖煮的同时,处理鸡胸肉部分,将鸡胸肉去皮,切成小块,和豆腐一起打成泥,可以用果汁机或搅拌棒,如果都没有,请拿出两把菜刀,体验双刀剁肉的快感。打成泥后,捏成肉丸子备用。

电锅跳起后,放入鸡肉丸子,另外调一杯酱油水,用量米杯来量测,先倒酱油两格,再倒入过滤水至六的刻度,不要太咸,对身体比较健康啰!

小编很笨,倒入酱油水的时候,一边要顾着拍照,居然倒在丸子上,丸子就分尸了,赶紧把它捏回去。

电锅外锅再倒入量米杯刻度到三的水量,开始炖煮。

完成啰!!

香气诱人又暖呼呼的番茄鸡肉丸子上桌啦!是不是好简单呢?快来做看看吧!

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