腐乳和藕片的完美结合,快手菜也能吃出新鲜感!

旅游 忠哥美食记 2022-09-28 10:26

原标题:腐乳和藕片的完美结合,快手菜也能吃出新鲜感!

? 入秋后,菜市场里少了许多青翠的蔬菜,多了一些易存储、热量相对高的替代品。尤其是北方,天气渐凉后菜市场里的土豆、白菜、豆角等蔬菜变得多起来,一方面是因为天凉了许多菜就算是在大棚里种植也不如应季的好吃,另一方面是因为许多蔬菜只有到了秋季,才能发挥它的魅力。藕是一种神奇的植物,虽为根茎却可食,而且食用不分季节,无论何时买来做菜都一样美味。秋藕搭配腐乳炒菜,色香味俱全,营养价值又颇高,想不出做什么菜时,来一盘腐乳藕片吧!

?常吃藕,可调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。用一盘简单的快手菜,迎接这个美好的周一吧!

- 难度 Difficulty -

初级

- 时间 Time -

20分钟

- 食材 Ingredients -

藕 1节

腐乳(带汁) 2块

葱花 5克

姜末 5克

- 小贴士 Tips -

1.藕要清洗干净,不然中间的孔内会残留淤泥哦!

2.藕切薄片,越薄越好,炒起来既脆也容易入味。

- 做法 Steps -

1. 藕、豆腐乳、葱、姜等备料

2. 藕去皮切片、葱切末、姜切末

3. 豆腐乳两块,和少许汁拌匀

4.锅中倒油,爆香葱花姜末

5.倒入备用的莲藕片翻炒均匀

6.倒入腐乳汁翻炒均匀

7.锅中倒入少许热水

8.盖上锅盖,转小火焖5分钟

9.开盖,撒葱花,出锅!

藕片大变身!

A Beautiful Life Together

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