每次做，娃都要吃两碗饭甚至更多现在是家里的一道菜，它不仅味道鲜美，还特别有营养，黄骨鱼富含各种维生素 蛋白质 搭配鸡蛋，简直是一道老少皆宜的家庭美食，做法也非常简单。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：黄骨鱼蒸鸡蛋
这道营养菜是由黄骨鱼，鸡蛋，盐，生抽，麻油等食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃黄骨鱼蒸鸡蛋有什么好处！
黄骨鱼在鱼类中是营养价值比较高的一种，含有大量的蛋白质和铜、铁等微量元素以及多种矿物质，经常食用可以促进骨骼和大脑的生长发育，可以提高免疫能力。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃黄骨鱼蒸鸡蛋还有什么好处！
适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用；适宜小儿痘疹初期食用。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：鸡蛋打散，加入是鸡蛋2倍的温水一点点盐一起搅拌均匀，将鸡蛋液倒入装有鱼的碗中，想要蒸出来的鸡蛋更光滑 可以用过滤筛过滤一下鸡蛋液。
第二步：盖上保鲜膜 用牙签扎些小孔，防止水滴滴到蛋液上有坑，冷水上锅蒸20分钟，即可。
第三步：小碗加少量生抽，适量香油，搅拌均匀，淋入蒸好的鱼碗中，就可以吃饭啦，鸡蛋细腻鲜嫩，鱼肉美味，健康且营养丰富的一道菜就完成了。
