提到鸡蛋下线,家家户户平常都会买很多鸡蛋用来做菜,但累是大家吃得比较多的食物,我们很多菜都离不开鸡蛋的搭配,但是不知道这种蛋类大家常不常吃。
鹌鹑蛋的营养成分是比较高的,并且它的口感很不错。
它的营养价值也比鸡蛋高
,形态很小,但是有着非常时尚的豹纹外壳,大多数人家购买鹌鹑蛋就只是简单地煮一煮,或是用料包以及茶叶卤一下,很少有人知道他还有另
一种神仙吃法,那就是可乐煮鹌鹑蛋
。学会这个神仙的做法,家人一口一个光速清盘,不仅闻起来香,还特别好吃。
可乐做菜,老搭档是鸡翅,可乐鸡翅人人爱,很少有人想到鹌鹑蛋也可以与可乐进行搭配,可乐可以说是很多人的最爱了,但是它从根本上来讲并不健康,那么它的美味与健康营养的鹌鹑蛋搭配在一起,就是一个绝美的菜,像我家里面有孩子,在学习上,身体和脑力消耗都特别大,所以我们就可以拿出营养健康的鹌鹑蛋,及时给学生补充营养。
鹌鹑蛋富含蛋白质和多种氨基酸,并且还含有维生素A维生素B1维生素B2等营养成分,钙铁磷的含量也很高
,所以多吃鹌鹑蛋,有助于我们的
大脑开发,可以起到一个补脑益智的作
【菜名】: 可乐鹌鹑蛋
【所需食材】:20多颗鹌鹑蛋,一瓶约500毫升的可乐,一个八角三片香叶,约2g的花椒,5g的桂皮,一勺生抽,一勺老抽,适量的食用盐,少许白芝麻
【烹饪过程】:
1.将所有的材料准备到位,新鲜的鹌鹑蛋,用清水稍微清洗一下,锅中倒入适量的水,放进洗净的鹌鹑蛋,用大火煮10min左右。
2.煮熟后的鹌鹑蛋捞出,放入凉水中进行浸泡,直至鹌鹑蛋不烫手,将鹌鹑蛋拿出来,把表面的壳剥开,取出里面的鹌鹑蛋,在鹌鹑蛋上划上两刀。
3.将剥好皮、切好花刀的鹌鹑蛋放入锅中,锅中加入可乐,再加入适量的生抽和老抽,加入适量的食用盐,把准备好的八角桂皮,花椒和香叶都倒入锅中。
4.所有的食材都放入锅中后,用大火烧开,锅中的可乐煮沸后,将火力调到中火,大概煮上20min即可。
5.观察锅中的状态,也可以适量的拿出来品尝,20分钟左右,基本入味,取出的鹌鹑蛋装盘后可以撒上一些准备好的熟芝麻,既好看又好吃!
目海食 幼儿园大班