烫火锅常见的菇,人称“增智菇”,对身高和智力发育有好处,别错过

旅游 生在农村 2022-09-29 09:53

原标题:烫火锅常见的菇,人称“增智菇”,对身高和智力发育有好处,别错过

在冬天寒冷的天气里,最温暖的是能够吃到热腾腾的的菜和饭,中国地域跨越大,生活习惯也大有不同,但是随着人口的流动,各个地区的饮食习惯也进入我们的生活,就像北方人喜欢在冬天吃火锅,现在南方人也把它当做饮食的一种方式,只是味道略有区别,烫火锅一般会准备各种肉类和蔬菜,当然少不了金针菇,尤其是在吃完油腻后的肉类食品后,金针菇是很好的一种解油腻蔬菜,因此非常受人们的喜爱。

因为它的菌柄细长,与金针菜相似,所以被称为金针菇,实际上它的学名加做毛柄金钱菌,有的地方称它为毛柄小火菇、冬菇、金菇。金针菇与其他菇类不大一样,主要是它的生长环境,很多植物都有叶绿素,但金针菇没有,因此不具有光合作用,也不能制造碳水化合物,但完全可在黑暗环境中生长,比较容易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干和树桩上。

我国的各个地区都有分布,像日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等国家均有分布。我们目前吃到的金针菇基本上是人工栽培,各个地区栽培会结合自然气温,比如说南方是晚秋,北方是在中秋,只要控制好温度就能获得较高的产量。

很多人对金针菇只停留在蔬菜的层面,并不了解它真正的价值,甚至有人看到它的生长环境而不敢吃,实际上在正规环境生长,不添加有害物质的它,营养价值很高,首先它含有丰富的赖氨酸和精氨酸,且含锌量高,尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,因此也有人称它为“增智菇”。其次,它含有丰富的朴菇素,能够增强人体对癌细胞的抗御能力,还能抑制人的血脂升高,降低人的胆固醇,对肝脏、肠胃和心脑血管等疾病有良好的预防作用,当今生活和工作压力,很容易让人产生疲劳,因此患上各种疾病,除了锻炼之外,最接近生活的就是通过饮食,因此多吃金针菇对身体还是有很大的好处。

金针菇的吃法也是比较丰富的,除了烫火锅和炒之外,还有人将它加工成其他副产品,虽然营养价值丰富,但脾胃虚寒、关节炎的人不能吃太多,对于金针菇这种有毒的说法,还是要相信科学,不要盲目听从,建议我们去市场上买回家食用之前,一定要注意清洗和浸泡。各位读者,你们对金针菇是不是有不同的看法,欢迎大家留言分享!

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