汉中市仁德学校
校园营养食谱
11月28日-12月2日
Nutrition
谁说冬天只有严寒，我们将为师生送上温暖；让美食来给我们作伴，助力师生度过寒冬。让“绿色、健康、安全”的饮食，丰富的餐品种类，让孩子们好好吃饭用心生活。下面来让我们一起看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧！
高中部
11月28日 星期一
Monday
早餐 |
五仁酱丁、醋溜白菜、蒸鸡蛋、荷叶饼、番茄鸡蛋面、红薯玉米粥 |
午餐 |
大盘鸡、莲菜炒肉、西红柿炒鸡蛋、泡椒山药、虾饺包菜、青菜豆腐汤 |
晚餐 |
宫保鸡丁拌饭、海鲜面、酸汤面、蔬菜汤 |
加餐 |
水果、手撕面包、学生纯牛奶 |
11月29日 星期二
Tuesday
早餐 |
红油榨菜丝、炝炒双花、蒸鸡蛋、桃仁花卷、三鲜米线、杂粮稀饭 |
午餐 |
酱香排骨、鱼香肉丝、蟹排冬瓜、线椒茄子、蒜香小油菜、蔬菜汤 |
晚餐 |
农家熬菜、蚝油菜心、臊子面、菜拌面、蔬菜豆芽汤 |
加餐 |
酸奶、哈雷蛋糕、学生纯牛奶 |
11月30日 星期三
Wednesday
早餐 |
菠菜粉丝、炝炒三丝、五香鸡蛋、南瓜馒头、酸菜烩面片、八宝粥 |
午餐 |
四喜丸子、西芹炒腊肉、酸辣土豆片、麻婆豆腐、蚝油包菜、醪糟鸡蛋汤 |
晚餐 |
海鲜盖浇饭、麻辣粉、排骨面、冬瓜汤 |
加餐 |
水果、肉松面包、学生纯牛奶 |
12月1日 星期四
Thursday
早餐 |
家常土豆丝、炝炒小白菜、蒸鸡蛋、椒盐花卷、时蔬米线、燕麦红豆粥 |
午餐 |
红烧肉、豆笋炒肉、鱼香西葫芦、酸辣魔芋皮、炒黄杨菜、冬瓜汤 |
晚餐 |
水煮肉片、清炒油麦菜、岐山臊子面、番茄鸡蛋面、什锦汤 |
加餐 |
酸奶、红豆饼、学生纯牛奶 |
12月2日 星期五
Friday
早餐 |
剁椒娃娃菜、五彩玉米粒、五香鸡蛋、双色馒头、时蔬烩麻食、南瓜小米粥 |
午餐 |
卤鸡腿、青笋炒肉、酸辣土豆丝、家常豆腐、蜜汁南瓜、酸菜粉丝汤 |
晚餐 |
盐煎肉、蒜香生菜、鸡块面、杂酱面、青菜豆腐汤 |
加餐 |
水果、杂粮面包、学生纯牛奶 |
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撰稿：吴保玉
供图：素材库
编辑：时磊
审核：黄斌 华欣