晚餐吃不饱,没有大鱼大肉,还是什么都吃

旅游 楠楠说松鼠 2022-11-27 09:19

原标题:晚餐吃不饱,没有大鱼大肉,还是什么都吃

【番茄炒豆腐】

主要成分

豆腐干:八片;西红柿:两个

配件

大蒜:一个;鸡精:适量;生姜:适量;盐:适量;味精:适量

具体步骤

1.豆腐干切条,装盘待用

2.将番茄切成片。

不要太瘦

3.一根葱切成小段

4、姜丝

5.辣椒酱

6.西红柿中的大蒜和生姜

7、放油待油热,放入西红柿和调味料翻炒。小心不要让火过热。翻炒几下,加盐。最后将豆腐晒干,油炸至入味,即可出锅。

【双椒炒肉末】

主要成分

青椒:适量;红辣椒:适量;肉末:适量

配件

油:适量;盐:适量;大蒜:适量;料酒:适量;豆瓣酱:适量

具体步骤

1、瘦肉切碎少许。

加入豆瓣酱、淀粉、料酒,搅拌均匀后腌0分钟。

2.将红、青椒切成环状。

3、锅中油烧热,放入腌制好的肉末。滑动到变色后立即取出使用。

4、底油爆香姜蒜。

5.放入青椒和红椒翻炒2分钟。

6、放入滑溜的肉末翻炒均匀。

7.加糖提鲜。

8.生抽香精。

9、盐一勺,翻炒均匀即可食用。

【豆豉生菜】

主要成分

生菜:300;豆豉:10

配件

酱油:5个;蚝油:5个;花生油:12;盐:1

具体步骤

1.豆豉洗净

2、生菜洗净

3.锅中烧开水,放几滴油,放入生菜煮十秒左右,捞起

4.控制干燥水分

5.盘子

6.热锅放油,放入豆豉炒香

7.加盐、生抽、蚝油

8.搅拌均匀

9.淋上生菜即可。

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