星期一
小 学 部
早餐：营养蛋、芝麻包、巧克力卷、粗粮馒头、炒油麦菜、枸杞银耳羹、绿豆粥、粗粮山药
间餐：新希望牛奶、蜂蜜蛋糕
午餐：珍珠米饭、小米粉蒸肉、红烧鱼、鸡米芽菜、蒜台肉丝、红烧茄子、炒莲白丝、冬瓜肉片汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、干锅鸡翅根、豆干回锅肉、爆炒猪肝、烂肉粉条、上汤白菜、炒花菜、酸菜汤
间餐：新希望牛奶、纸杯蛋糕
中 学 部
早餐：营养蛋、黑米补脑粥、芝麻包、土耳其面包、开花馒头、枸杞银耳羹、炒素三丝、炒榨菜丝、新希望牛奶、粗粮红苕
午餐：珍珠米饭、红烧鱼块、五香粉蒸肉、蚂蚁上树、莲藕肉片、麻辣豆腐、炒油麦菜、菌香鸡汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、猪肉炖粉条、锅巴肉片、滑炒肉片、蒜台肉粒、炒大白菜、炝炒上海青、萝卜汤
星期二
小 学 部
早餐：茶叶蛋、葱香肉包、火腿卷、玉米馒头、糖醋炒莲白、滋补八宝粥、黄金南瓜粥、粗粮红苕
间餐：新希望牛奶、椰香面包
午餐：珍珠米饭、粗粮炖排骨、回锅肉、熊掌豆腐、洋葱肉丝、甜蜜南瓜、炒耙耙菜、大骨汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、锅巴肉片、萝卜烩牛腩、豇豆肉丝、鲍菇肉片、蒜蓉双花、地三鲜、番茄汤
间餐：新希望牛奶、椰丝蛋糕
中 学 部
早餐：茶叶蛋、苹果枸杞粥、酱肉包、葱花卷、紫薯馒头、八宝粥、双椒炒豆芽、炒大头菜、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、土豆烧牛腩、蜀香回锅肉、三鲜蒸蛋、双椒肉丝、豉汁耙耙菜、白油冬瓜、大骨汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、粗粮排骨、农家小炒肉、五菜肉丝、烂肉豇豆、炝炒双花、蒜香生菜、番茄汤
星期三
小 学 部
早餐：土鸡蛋、葱油大饼、黑芝麻卷、荞麦馒头、炒野鸡红、南瓜西米露、火腿蔬菜粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、黑森林蛋糕
午餐：珍珠米饭、毛氏红烧肉、酸菜鱼、臊子蒸蛋、青椒肉丝、酱烧粉条、白灼凤尾、番茄蛋花汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、番茄什锦丸子、农家小炒肉、莲藕肉片、烂肉玉米粒、清炒菜心、白油冬瓜、素罐汤
间餐：新希望牛奶、墨西哥面包
中 学 部
早餐：土鸡蛋、花生红枣粥、回锅肉包、椰香面包、玉米馒头、果脯玉米羹、白油萝卜丝、油炸花生米、新希望牛奶、粗粮红苕
午餐：珍珠米饭、万春酱香肘、剁椒蒸钳鱼、麻婆豆腐、洋葱炒蛋、甜蜜南瓜、蒜蓉菜心、黄瓜肉片汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、红烧肉、三月瓜肉片、江津肉片、剁椒肉粒、糊辣子莲白、麻辣藕片、素菜汤
星期四
小 学 部
早餐：五香蛋、鲜肉大包、双色花卷、红糖馒头、双椒豆芽、果脯玉米糊、葡萄红薯粥、粗粮红苕
间餐：新希望牛奶、玫瑰面包
午餐：珍珠米饭、蜀香咸烧白、红烧肘子、芹菜肉丝、烂肉豇豆、炝炒下锅耙、麻婆豆腐、枸杞银耳汤、柚子
晚餐：三鲜面、红烧排骨面、芽菜肉丝炒饭、番茄炒蛋、清炒菠菜、青菜汤
间餐：新希望牛奶、巧克力蛋糕
中 学 部
早餐：五香蛋、十全滋补粥、葱油大饼、巧克力卷、奶香馒头、南瓜西米露、炝炒白菜、红油萝卜干、新希望牛奶、粗粮山药
午餐：珍珠米饭、咸烧白、东北酱骨架、烂肉烩豌豆、豆干肉丝、酱焖茄子、白灼凤尾、番茄火腿汤、柚子
晚餐：红烧排骨面、酸菜肉丝面、扬州炒饭、清炒菠菜、尖椒土豆片、带丝汤
星期五
小 学 部
早餐：养生蛋、芽菜肉包、香葱卷、奶香馒头、粉丝包菜、大枣银耳羹、十全滋补粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、粒粒香面包
午餐：珍珠米饭、红烧鱼块、雪豆炖肘子、三鲜蒸蛋、烂肉芹菜、旱蒸茄条、清炒瓢儿白、海带大骨汤、爱媛
中 学 部
早餐：养生蛋、冬寒菜粥、芽菜肉包、粒粒香面包、红豆馒头、大枣银耳羹、芹菜萝卜丝、炝榨菜丝、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、红烧小酥肉、豆腐烧鱼块、臊子蒸蛋、豇豆肉丝、炒飘儿白、炝炒豆芽、海带大骨汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、土豆红烧肉、辣子肉片、青笋木耳肉片、三月瓜炒肉、地三鲜、酸辣白菜、什锦汤
星期六
中 学 部
早餐：卤鸡蛋、南瓜小米粥、小葱肉包、火腿卷、旺旺馒头、枸杞玉米糊豆酱炒莲白、炝大头菜、新希望牛奶、粗粮红苕
午餐：珍珠米饭、胭脂烧鸭、荷叶粉蒸肉、花菜肉片、鱼香肉丝、手撕莲白、酸菜魔芋、三鲜火腿汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、红烧肉、土豆回锅肉、鲍菇肉片、西芹肉丝、炝炒藕片、泡椒棒菜、绿豆汤
星期日
小 学 部
晚餐：清汤钟水饺、红汤钟水饺、青椒肉丝炒饭、酸辣土豆丝、蒜仔生菜、三鲜汤、新希望牛奶、肉松条面包
间餐：新希望牛奶、肉松条面包
中 学 部
早餐：生态蛋、火腿凤尾粥、白糖芝麻包、麻辣卷、麦香馒头、南瓜西米露、炝炒乳瓜条、清汤钟水饺、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、歌乐山辣子鸡、水煮肉片、番茄炒蛋、银芽肉丝、蒜蓉生菜、炝炒大白菜、蔬菜蛋花汤
晚餐：清汤钟水饺、红汤钟水饺、青椒肉丝炒饭、酸辣土豆丝、蒜仔青菜、时蔬汤
供稿：膳食管理中心
图文编辑：杨 扬
审 核：许丽萍