三个人十道年夜饭,全家饱口福,营养美味寓意好,和和美美过大年

旅游 小海讲历史 2022-10-30 21:18

原标题:三个人十道年夜饭,全家饱口福,营养美味寓意好,和和美美过大年

既然是年夜饭,当然是吃得豪华一点啦!

新的甲子年到来,像是要洗脱去年一年的坏运气,2020年里都是满满的祝愿和盼望。大年三十年夜饭是美食博主一年之中最重要的一顿饭了吧!早早的就想好菜单,因为家里一共三个人,战斗力着实有限,如何做的美味健康又不浪费是今天晚上的课题!主要的原则是量少,高蛋白,多蔬菜。

【清蒸鳕鱼】

过年就要吃鱼,鱼就要吃深海冷水域的鱼,污染少,用清蒸的方式最大的带来鱼的鲜美。也是很简单,水开后蒸5分钟,放酱油,浇热油即可。

【普罗旺斯炖鸡】

过年吃鸡象征大吉大利,炖的香气扑鼻,鸡翅都可以脱骨。用了藏红花、迷迭香、百里香,味道浓郁,汤汁都能下饭。

【蒜蓉粉丝蒸元贝】

有金色的蒜,银色的粉丝,象征金银满屋,除了寓意,粉丝吸满了蒜香海鲜香,也是我平时在外面特别爱吃的菜,扇贝上的蒜要用油炸到金黄不糊,在放到扇贝上蒸。用生蒜蒸会有生蒜味道,不好吃。

【凉拌秋葵】

秋葵是现在特别热门的保健菜,用水焯熟,过冷水,用凉拌汁调味,也是特别健康的小菜。

【木耳拌洋葱】

木耳能清理血液,洋葱抗氧化,是我很喜欢的搭配。

【豆豉蒜蓉油麦菜】

现在的油麦菜特别鲜嫩清脆,放上豆豉很提味。

【百合银耳炖莲子】

炖上了一锅补的水润润的银耳羹。

【荠菜猪肉饺子】

除夕吃饺子是传统的,一个人几个,意思到即可。

【乌梅小番茄】

餐前小食,闺女做的。

【萝卜鲫鱼汤】

鲜美的鱼汤是必须要有的,象征年年有余,大量的萝卜丝是清甜又爽口。

今年的年夜饭你们来看,是不是色香味俱全呢?

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