秋分,它最值得吃,蛋白质丰富,提高新陈代谢,增强免疫力!

旅游 谈育儿小知识 2022-10-30 22:06

原标题:秋分,它最值得吃,蛋白质丰富,提高新陈代谢,增强免疫力!

在连日来的凉风中总算是迎来了秋分,秋分作为和夏天的告别的时候,天气也确实渐渐凉爽了。而随着秋分到来的时候,在吃货的眼里,也是一大波美食涌现的时候。除开一些应季的蔬菜,田螺它也是秋分最值得吃的时候,因为在秋分前后田螺的腹中是没有小螺的时候,所以秋分时期正好是田螺肉质作为肥美、鲜嫩的时候。因此在秋分的时候是最能品味田螺的美味的时候,尤其是做成香辣田螺吃,让人吃了直嗦嘴,并且还想着继续吃。而且饱满的肉质吃了也是欲罢不能。

其次在秋分的时候田螺的营养也是很高的,不仅蛋白质很丰富,是个高蛋白食物,同时常食用田螺也是能提高人体新陈代谢、增强免疫力,所以田螺也还是一个挺值得吃的食物,大家在秋分的时候别错过了,要吃吃看。再者香辣田螺作为一个炒菜,会比其他的炒菜更简单一些,因为不容易烧糊,只要炒一下,接着焖煮下就可以吃。所以操作起来不难,那下面就给大家详细说说做法,大家可以跟着一起动手做。

【香辣田螺】

我们只需要准备田螺、盐、花椒、辣椒、八角、小茴香籽、蒜瓣、生姜、豆瓣酱、啤酒。田螺要看准个头大,体型圆,外壳薄的买;其次掩片要能完整收缩,壳是淡青色的,并且按压下掩片,如果有弹性的就是活的;再者雌性田螺会更好吃一些。最后买上生姜、八角等调料就开始动手做菜。

【详细过程】

步骤1:田螺先放入清水中进行反复搓洗几次,然后加上一点盐搅匀,并且将田螺泡上半天的样子,让田螺将泥沙出来。接着将田螺捞出,然后继续开始边搓边洗,洗掉水变清澈就捞出。然后在锅中倒入水,等到煮开之后就倒入田螺煮,煮大概十分钟之后捞出,再进行最后一次反复搓洗后就备用。

步骤2:在锅中倒入油,烧热之后加入花椒,辣椒,八角,小茴香籽,蒜瓣,生姜,豆瓣酱煸炒,炒出香味之后就倒入田螺,快速的炒匀之后就倒入一罐啤酒,然后再次的搅拌一下,拌匀之后就盖上盖子开始焖煮,煮到锅内的汤汁很浓稠之后加上一点点盐,快速的用锅铲翻拌均匀之后就关火出锅开吃。

一份香辣过瘾,有嚼劲的香辣田螺就做好了。田螺也可以提前将肉挑出来直接炒肉,这样吃起来是另外一种口感,会更过瘾。其次清洗田螺的时候要有足够耐心,要清洗很多次才行。总之田螺的做法还是很简单的,并且也好吃营养,所以大家在秋分的时候可以选择吃一吃,只要清洗干净吃,是对身体有益的。

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