这两种食材同炒,鲜香味美,比回锅肉还抢手,10分钟做好上桌

旅游 情感的遗留 2022-11-01 17:42

原标题:这两种食材同炒,鲜香味美,比回锅肉还抢手,10分钟做好上桌

这两种食材同炒,鲜香味美,比回锅肉还抢手,10分钟做好上桌。开学季,喜迎中秋,回家吃饭,吃得是团圆,欢乐相聚,自己在家做味美佳肴,吃得开心又放心,最近猪肉那么贵,咱们换一种食材吧,这道家常小炒,简单快捷,鲜香味美,比回锅肉还要抢手,10分钟做好上桌,下酒又下饭,家人总说多吃也不腻人,而且低脂营养,中秋家宴少不了。

这两种食材同炒,鲜香味美,它就是香菇与鸡胸肉,香菇与鸡肉同搭配,一直是备受欢迎的美味,无论是做汤、炖制、烤制,添入几只香菇,味道鲜上加鲜,营养丰富,味道鲜嫩爽口,下酒又下饭的好菜,制作也简单,前后只需要10分钟即可完成上桌,这道菜就是香菇炒鸡丁。

香菇炒鸡丁,用的是新鲜的香菇,味道浓郁,营养丰富,含丰富的维生素D,可促进钙吸收,还有人体必须的8种氨基酸,香菇就占了7种,而且易被吸收,消化率高达80%。香菇有“菇中之王”之美称,搭配也是丰富多样,可荤可素,与鸡肉同搭配从来都是备受欢迎的味美佳肴。鸡胸肉,其肉质鲜美,营养丰富,这样炒一炒就上桌,清淡味美有营养,口感丰富,老少皆宜,中秋家宴上来一碟香菇炒鸡丁,备受欢迎的佳肴。详细做法呈上,一起来看看吧。

香菇炒鸡丁

准备食材:香菇6朵、鸡胸肉150克、薄皮辣椒适量、姜适量、洋葱适量、精盐适量、黄酒适量、生抽酱油适量、食用油适量。

第1步:处理香菇,将香菇在清水中顺时搅拌清洗,捞起后去蒂切小块。香菇中会有细微的沙质,水中顺时搅拌更容易干净。

第2步:鸡胸肉切丁,大小相匀。鸡胸肉一般是冷冻食品,自然解冻,不要用开水烫洗。

第3步:备一些洋葱丁、姜片、辣椒可红、青两种颜色搭配,色泽缤纷更诱人。

第4步:锅中加入少量食用油,加入洋葱丁、姜片炒香。

第5步:然后加入鸡丁炒至断生后装出。鸡丁也可以用调料腌制后再炒或直接炒制也可以。

第6步:鸡丁装出后,加入香菇炒一炒,炒至断生,再加入鸡丁,加入生抽酱油、黄酒、精盐、辣椒片继续翻炒几下即可出锅了。

小贴士:新鲜的香菇可以不焯水,焯水减少它的香味了,可以单独炒一炒,炒出香味后再与鸡丁同炒,一是要炒至熟透才可食用,二是以免鸡丁炒至过老,影响口感。

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