宝妈们为了让孩子多吃上几口米饭，简直都能够化身成超人，变着法的去做好吃的饭菜，但是很多宝妈都选择从菜品改变，很少人知道闷米饭的秘诀，其实，做好米饭也能够改善宝宝的饮食情况，米饭其实是有很大潜力的呢，我为了让宝宝多吃点饭，会在焖米饭的时候放点醋，这样米饭蒸出来没有醋味而且饭香更加浓郁，米饭里加了它，做出的米饭更加美味，我还特意去学了这道什锦焖米饭，花样繁多，可以添加的食材也多，还特别健康，大人孩子都可以吃，这种独特的焖米饭的方法，以后孩子吃饭我是不用愁了，而且宝宝的各种营养也都上来了呢，现在你也跟一起来学一学吧！
什锦焖米饭
By ～小绵羊～
配料：
大米 适量、红萝卜 一根、土豆 两个、杏鲍菇 一根、豆角 一把、火腿肠 一根
烹饪步骤：
1.把所有食材切成小丁
2.热锅倒油！倒入食材
3.加入调料！这个调料根据个人口味，咸香，香辣都可以！
4.炒到五成熟，关火
5.把大米和刚刚炒的菜倒入电饭锅中！加入开水！记得水刚刚没过菜就好了！我失手到多了，还好是多了一点点！记得水是刚刚没过菜就ok然后煮饭键！跳锅了搅拌一下再焖十分钟！味道贼好
烹饪小贴士：
米饭，是中国人日常饮食主角之一，大米性平，味甘，有补中益气，健脾养胃，和五脏通血脉，聪耳明目的功效，米饭里含有人体百分之九十的必须营养元素，而且各种营养素十分均衡，!吃米饭也有很多注意事项，比如，大米不能与苍耳一起食用，否则会引发心痛以及身体不适，大米也不要很蕨菜一起食用，一起食用会影响身体对维生素的吸收，焖米饭加热时间不宜过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去汤水，维生素损失会超过40%的呢！在这个焖米饭里放的菜，是可以更换其他的菜，例如玉米粒就可以，但是要注意营养搭配哦！
闷米饭的窍门你知道么？
