懒人早餐这么做,5分钟就上桌,营养又健康,挑食儿子顿顿吃精光

旅游 说说体育赛事 2022-10-30 19:23

原标题:懒人早餐这么做,5分钟就上桌,营养又健康,挑食儿子顿顿吃精光

每天的早餐是一日三餐中最令人发愁的,做的复杂点吧,虽然好吃但却很浪费时间。做的简单点吧,出锅后又没食欲。小编家里更是特殊,平时工作特别忙,有时候还得工作到深夜,本来睡眠时间就少,还别提早起做早餐了,再加上小编的儿子特别挑食,因此每天的早餐都愁死小编了。前几天闺蜜推荐给小编一道用剩馒头做的懒人早餐,只需5分钟就上桌,而且营养极为丰富,属于健康食品,没出锅就香的醉人。小编试着做了几次,果真效果不错,只需早起十几分钟,就能做出一道美味的早餐。即便是小编那挑食的儿子也能顿顿吃个精光。下面小编就将这懒人早餐的做法分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

炒馒头丁

By 小猫咪日子

配料:

馒头 1个、鸡蛋 1个、黄瓜 1个、洋葱 半个、胡萝卜 半根、火腿 1根、葱 1棵、精盐 1勺、花生油 2勺

烹饪步骤:

1.所用食材,鸡蛋忘记拍照了

2.馒头切丁大小随意

3.黄瓜洋葱胡萝卜火腿切丁

4.鸡蛋打入碗中打散

5.放入馒头丁拌匀

6.锅内放一勺油,

7.油烧至七分热放入馒头丁翻炒

8.馒头丁炒至发黄盛出备用

9.锅内再次放一勺油烧热放胡萝卜丁翻炒

10.胡萝卜丁炒变色后放入火腿丁翻炒20秒

11.放入洋葱丁翻炒30秒左右

12.放入炒好的馒头丁黄瓜丁葱快速翻炒均匀

13.最后放入盐以及自己喜欢的调料

14.盛出开吃

烹饪小贴士:

馒头丁要均匀的裹上鸡蛋液这样做出来会更好吃。

爱吃肉的可以放点肉,但肉要腌制一下,这样肉质更嫩且没有腥味。

可以在鸡蛋里加点清水,这样炒出来的馒头丁才会滋润不干。

最后加盐时用盐水,这样盐的味道更易入味到馒头丁,吃起来才更有食欲。

食材是1人的量,根据自己的情况酌量操作。

各位宝妈们平时都会做那些便捷又美味的早餐呢?

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