日本人每天要吃的“长寿菜”,我国产量大却很少有人吃,含钙高

旅游 小王子的情感 2022-10-30 19:59

原标题:日本人每天要吃的“长寿菜”,我国产量大却很少有人吃,含钙高

韩式红薯片

By 个性胜过姿色I

配料:

红薯 1个、淀粉 30克、面粉 30克、五香粉 3克、精盐 3克

烹饪步骤:

1.红薯洗净后切均匀厚度的片,3mm左右最好

2.碗中加入30克面粉+30克淀粉+90克水+2克盐+2克五香粉+少许香菜段搅拌均匀

3.把地瓜片放进去,面糊比较稀,薄薄挂一层面衣就可以了

4.炒锅点火入油烧至6成热,下红薯片烹炸,炸至红薯片飘起

5.炸好的红薯片捞出控油,然后升高油温,复炸一次,这样红薯片十分香脆

烹饪小贴士:

1.选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的,发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜。 2.表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂,红薯表面上有小黑洞的,说明红薯内部已经腐烂。 3、另外,红薯一般都是越放越甜,所以您买回来后最好放些日子,这样等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。 4、也可以用报纸包裹放在阴凉处,这样大约可以保存3~4个星期。不过,用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳,然后再包起来保存,这样可增加红薯的甜度。

你喜欢吃红薯吗?

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