9月就这样在时光飞逝中结束了，回首9月，孩子们当初定下的暴瘦10斤的计划都实现了吗？今天就是9月的最后一天了，孩子们一大早就起来迎接太阳的拥抱，今天的天气也是格外的晴朗，阳光明媚，秋高气爽，为了迎接明天十月国庆的到来！一年一度的国庆7天假期就是明天了，孩子们兴高采烈的吃着大鱼大肉，庆祝假期的到来，让我们一起动起来，吃起来，享受9月最后一天的美好时光吧！
今天介绍的这道菜就是番茄炒蛋，相信很多人都非常爱吃，并且也会做。
番茄是一种常见的蔬菜，番茄中含有大量的番茄碱，它具有一定的抗菌作用，对于常见的炎症也有不错的消除作用，有利预防常见感冒，发烧。番茄中含有苹果酸，柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物，番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动，有着不错的润肠通便的作用，能有效预防便秘。
鸡蛋味道鲜美，其蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当卵磷脂进入人体消化系统之后，就会被分解从而产生胆碱，胆碱可以有效帮助孩子保护大脑，增强记忆力，让孩子学习更加轻松，学生什么都快，学习成绩也会越来越好。
鸡蛋中含有大量的钙质，孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育，长得更高大。鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收，并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，对肝脏起到一定的保护作用，鸡蛋还可以促进新陈代谢，提高人体免疫力。
9月最后一天快要结束了，风雨也停止了，太阳漏出笑脸，预示着明日的国庆节是个阳光明媚的好天气！孩子们也欢天喜地，开开心心的上学，放学就开启了国庆的7天小长假了，让我们一起迎接国庆节的到来吧！