导读:春天用不同的方式吃早餐，分享一周的早餐，既实惠又营养。全家人都喜欢。
随着气温的升高，北方也是春暖花开，每天早起为家人做一顿美味的早餐，也是一件很幸福的事！吃得营养好，吃得好，孩子身体长，大人体质强，都需要，而且自己做的比外面吃得健康！至于做早餐，很多人说他们不想做，但他们不知道该做什么。接下来，宝马将在家里分享一周的早餐搭配。当他们不忙的时候，他们会做更多的事情，当他们焦虑的时候，他们会做更少的事情，但是他们不必说营养。每天都有一些新的技巧，价格实惠，味道鲜美，成人和儿童的喜爱！
#早餐#早餐1，坚果、牛奶、麦片粥、鸡蛋、胡萝卜软饼、山药、杂粮、米糊和坚果。
这顿早餐，鸡蛋和牛奶在一起，看不见的吃法，即使不喜欢喝牛奶和鸡蛋。
坚果、牛奶和麦片粥需要2种即食燕麦片坚果1袋一袋纯牛奶。烹饪时，你需要在牛奶锅里加入半小碗水煮沸，然后倒入牛奶，煮沸，倒入燕麦片，搅拌均匀，然后关火。然后把它放进碗里，倒一袋日常坚果，你就可以吃了！牛奶的味道，麦片的香味，再加上干果的味道，真的很好吃！在不到10分钟的时间内完成，非常适合上班族和学生！
胡萝卜和鸡蛋软饼需要300克普通面粉、1根胡萝卜和2个鸡蛋。做法:1。先把面粉和两个鸡蛋混合，然后加水搅拌成薄薄的面糊；2.将胡萝卜丝擦干净，切成葱花，加入十三种香料和盐，搅拌均匀，直腻；3.舀到电饼盘上，摊薄，煮熟后从锅里出来。
烤好后，把它们堆起来，切成块，放在桌子上。
早餐二，菠菜疙瘩煮面，煮鸡蛋鹌鹑蛋。营养丰富的早餐，鸡蛋和蔬菜主食都在一起，胃部舒适快手！
菠菜青春痘煮面条，需要的食材:1把煮好的菠菜，1把宽挂的面条，适量拌好的青春痘。做法:1。在煎锅里加入植物油，放入葱花和酱油，使其变香；2.加水煮锅，面条煮半熟，面团煮熟；3.加入煮熟的菠菜，切成段，加盐调味，关火！
白煮鸡蛋和鹌鹑蛋。宝马在睡觉前准备好了这两个。早起剥皮很容易！练习：鸡蛋和鹌鹑蛋洗净后，用冷水放入锅中，盖上锅盖，用小火煮沸，关火，炖10分钟。煮鸡蛋。当火很大时，它们很容易破裂。
经过长时间的烹饪，蛋黄会窒息。
早餐三，香蕉蛋饼，花生山药米糊，葱豇豆蛋炒饭，耙橘子，坚果和奶酪。这张桌子乍一看时间充裕。主食不仅是鸡蛋炒饭，还有香蕉饼，深受全家人的喜爱！
香蕉蛋饼，松软香甜，老少喜爱！需要的食材：4小根熟香蕉，3个鸡蛋，1盒纯牛奶，150克低筋面粉。做法:1.香蕉去皮，碾成泥备用；2.鸡蛋被敲进小盆里，用电动打蛋器打成密集的小气泡；3.加入牛奶和香蕉泥，搅拌均匀，筛出低筋面粉，然后搅拌均匀，直到细腻无疙瘩；4.电饼盘刷一点植物油预热后，舀入香蕉鸡蛋面糊，摊平煮熟。每一块蛋糕控制在6分钟，中途需要翻一次面。
葱、豇豆、鸡蛋蛋炒饭，这种炒饭，加入大量的葱花和豇豆角更开胃，吃了就收不住了，干饭的人永远不会放过！
需要的食材：剩饭1大碗，鸡蛋2个，小葱4根，下饭豇豆角小泡菜3勺。做法：先炒鸡蛋，然后用一半的葱炒锅，倒入豇豆角炒，倒入米饭，炒均匀，倒入鸡蛋，加入酱油，然后加入剩下的一半葱，炒均匀，炒出锅！
早餐四，南瓜麦片粥，炒菜，黑玉米，玉子烧。看着很普通的早餐，其实肉、蛋、牛奶、蔬菜、坚果都在一起，营养也算小丰富！
南瓜麦片粥实际上是在之前制作的麦片和牛奶粥的基础上加入南瓜泥，这不仅增加了营养和味道，而且颜色更漂亮。它属于成年人和儿童喜欢吃的那种。值得一试！
炒菜，北京比较流行的营养炒菜，食材丰富:鸡蛋、瘦肉、韭菜、绿豆芽，卷饼或者晚餐都很好吃，早餐也很棒！
早餐五，煮鸡蛋，油条，炒粉刺丝和两米粥。一大早，宝马就出去了。在回来的路上，她买了一些油条。当她回到家时，她很快煮了两米粥。昨晚准备了煮鸡蛋和炒粉刺丝，所以这顿饭很容易。不到20分钟就完成了！
两个米粥，米饭和小米混合煮粥，味道鲜美，比纯米粥或者单独的小米粥好。需要的食材:小米3，半碗米饭，一起煮水，搅拌均匀，煮15分钟，直到粥粘稠，然后关火
早餐六，红枣，大块豆粥，韭菜盒。在这顿早餐中，粗粮粥是在电饭煲里预约的。当你早起的时候，你只需要搅拌一个面糊，烤几个韭菜盒。你不需要揉面或擀皮，这很容易！
韭菜盒子的面糊版，所需配料：150克普通面粉，1把韭菜，3个鸡蛋。做法:1.在面粉中加入少许盐，搅拌均匀，然后加水搅拌成细面糊；2.将韭菜洗净，切成盆，加入一匙植物油拌匀，然后敲打3个鸡蛋，加入13种香料和盐拌匀，然后调整馅料；3.将面糊舀至电动蛋糕盘变薄变平。蛋糕面凝固后，立即将韭菜和鸡蛋馅放在一边，将另一边的面团合拢，用铲子将边缘压紧，不要露出馅料，煮熟后从锅里出来，切开放在桌子上
早餐七，菠菜枸杞两米粥，黄瓜，煮鸡蛋鹌鹑蛋。最好吃的是那碗粥，它不仅营养丰富，而且香味浓郁。用葱花炒锅的方法，再煮粥，吃不厌！
菠菜枸杞两米粥，需要的食材:水煮菠菜，两米(大米)小米)，枸杞。
做法:1。将葱花和酱油放入锅中，加入清水，倒入两顿饭；2.大火烧开后，煮至半粘，加入菠菜末和枸杞；3.煮至粥粘稠，加盐调味，滴几滴香油，关火出锅！
拍黄瓜，清脆爽口，开胃，配粥很好吃。最重要的是，快手！做法:黄瓜洗净后，用菜刀开裂，用斜刀切成块，淋上酱油、米醋、香油和少许盐拌匀
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