夏天要多喝这碗汤,8元能做一大锅,开胃又营养,全家人都爱喝

旅游 baby动态咨询 2022-10-31 10:59

原标题:夏天要多喝这碗汤,8元能做一大锅,开胃又营养,全家人都爱喝

夏天想多喝这碗汤,8块钱就可以做一大锅,开胃又营养,全家人都喜欢

天气一热,就没有胃口,吃不下东西。今天,我将做开胃汤。营养美味,做法简单。

全家人都喜欢喝,特别适合这个炎热的夏天。

1.这是豆腐皮,也叫千张,准备2张,洗净切丝

2.买的木耳鲜嫩,不用泡水。直接洗后切成细条。

3.这个番茄是我自己家种的。它没有经过农药处理,所以没有去皮,直接切成小块。

4.白玉菇一把,洗净,放入一锅沸水中,焯一分钟,捞出控水

5.锅里放油。

油热后倒入西红柿,加一勺盐,将西红柿炒出汤汁,再加入适量开水。

6.将豆腐皮、木耳、白玉菇放入锅中,大火煮一到两分钟,打碎后倒入少许淀粉水,用勺子搅拌,防止粘底。

7.锅再次烧开后,倒入2个鸡蛋液,出锅前加入适量胡椒粉调味。

8、放入碗中后,加入适量香菜段,适量香油,搅拌均匀,即可食用。

真的很好吃又有营养。

食物清单:

(豆腐皮2个、木耳1把、白蘑菇1把、西红柿2个、香菜适量、盐1汤匙、开水适量、鸡蛋2个、淀粉30克、胡椒粉适量、适量油)

烹饪技巧:

喜欢吃酸的朋友可以在装满碗后倒一些香醋,味道更好。

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