老婆每天都馋这道菜,低脂健康还美味,拿它当晚餐,多吃不怕胖

旅游 美食一家亲 2022-10-31 12:37

原标题:老婆每天都馋这道菜,低脂健康还美味,拿它当晚餐,多吃不怕胖

现在正是大量红薯梗上市的时候,近些年来已经得到了大多数人的认可,是天然的保健型蔬菜,在市场和超市均有售卖,每次老婆看到,总要买几把,晚餐炒着吃,低脂健康还美味,就连保持身材的老婆吃了,也不担心发胖,还含有大量的纤维素,能够促进肠胃的消化,促进新陈代谢,对肠道健康也有好处。

红薯梗的吃法也很简单,几个红椒配着炒,颜值高,味道香,清香可口,特别美味。

双椒红薯梗

配料:红薯梗500g、青椒1个、红椒1个、大蒜3瓣、食用油适量、花椒一搓、蚝油一小勺、调味品一小勺、盐适量 烹饪步骤:1.红薯梗扒皮掰开洗净

2.青椒,红椒切丝,大蒜切片

3.锅里放入适量油,加热,放入花椒,大蒜炒香

4.再放入青红椒,炒出香味

5.倒入红薯梗,翻炒几次,依次加入盐,蚝油,调味品,再翻炒大概两分钟即可

6.装盘

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