春天,常给孩子吃它,营养超美味,孩子常吃长个子!

旅游 虾饼蟹酱 2022-11-01 09:44

原标题:春天,常给孩子吃它,营养超美味,孩子常吃长个子!

千山万水,不如美食相陪;浊酒一杯,不如和阿亨敞开心扉,大家好,我是阿亨,这里是座美食城,欢迎大家来这里寻找美食。

春天到了,最近的几天都是阳光明媚的,要放在以前,这个时候出去踏青、旅游的话,绝对是非常惬意的,奈何现在情况特殊,还是只能宅在家玩游戏,刷电视,真是无力的很,而我也是把乐趣放在了做饭上。

今天给大家介绍的这款没美食,在春天常给孩子吃它,营养超美味,孩子常吃长个子!这菜就是荠菜煮鸡蛋,营养价值真是没话说,接下来就给大家介绍这款美食的具体做法,一起学习一下吧!

美食配料

【主料】鸡蛋500g

【辅料】荠菜300g、水适量

荠菜煮鸡蛋的做法

【第一步】准备一把荠菜连根一起洗净

【第二步】鸡蛋洗净

【第三步】荠菜先放放入砂锅中

【第四步】荠菜上面放上鸡蛋

【第五步】加入清水

【第六步】中火煮开

【第七步】转小火煮6-8分钟

【第八步】用勺子把鸡蛋敲破

【第九步】关火后让鸡蛋浸泡其中

荠菜的挑选方法

挑选荠菜时,首先要挑选那种深绿色的荠菜,这种才是真正的野生荠菜,而颜色浅、嫩绿色为大棚荠菜。此外,开花的荠菜就不要买了,因为这种荠菜已经很老了,不好吃,只适合药用。

挑选荠菜时,还要区分品种。现在市场上的荠菜一般有两种:一种是尖叶的,另一种是圆叶的。尖叶的即花叶荠菜,叶色淡,叶片小而薄,味浓。圆叶的即板叶荠菜,叶色浓,叶片大而厚,味淡。

挑选荠菜时还要选购单颗生长的为好,因为扎颗的质量差。此外,不要嫌弃红叶的,它的香味更浓,风味更好。

阿亨有话说

春天到了就要吃些春天新鲜的食材,今天给大家介绍的荠菜鸡蛋,算是春季典型的营养搭配,在这个特殊时期大家一定要多做一下,赶快抓紧收藏吧!

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