金针菇和它搭配,微辣爽口,开胃又下饭,专治没食欲

旅游 宇轩时尚 2022-11-03 01:44

原标题:金针菇和它搭配,微辣爽口,开胃又下饭,专治没食欲

金针菇,我最常买的菌类,一来是因为它的营养很高,有助于促进智力发育,很适合孩子吃。二来是因为它实在太百搭太好吃了。以前也分享过几个金针菇的食谱,今天想给大家推荐的这个吃法,是我很偶然做出来的,那天本来是买了豆腐皮想做凉拌,后面发现家里没醋了,也懒得去买,就直接把豆腐皮和金针菇搭配,做出了这道金针菇豆腐皮卷。

金针菇豆腐皮卷

金针菇肥牛卷就听多吃多了,豆腐皮卷很多人应该是第一次听说吧。味道也很赞哦,一点也不比肥牛差,经过烹煮,金针菇、豆腐皮吸收了酱料的味道,超级棒。还有这两种都是低脂高纤维的食材,多吃不怕胖哦,是不是很赞呢?这道菜因为加入了豆瓣酱,微辣爽口,开胃又下饭,没食欲时来上一盘,两碗饭都吃得下。下面让我们看看到底是怎么做的吧,喜欢的别错过咯。

材料:金针菇:半捆、豆腐皮:1张、豆瓣酱:2勺、椒盐:适量、食用油:适量、葱花:适量

制作过程:1、金针菇切去老根,清洗干净,撕成一小捆。

2、锅中加入适量清水,煮开,金针菇放入,不要搅散,焯烫1分钟即可。

3、将豆腐皮切成小长条。

4、同样放入锅中焯烫1分钟,捞起备用。

5、把金针菇放在豆腐皮上,卷起,用牙签固定住。

6、热锅,加入适量食用油,将金针菇卷放入,煎至豆腐皮表面微黄。

7、加入2勺豆瓣酱。加入豆瓣酱盐就可以不加了,口味比较重一点的,也可以加入少许调下味,但千万不能加多哦。

8、倒入适量清水,盖上锅盖,焖煮1分钟左右,这样能让食材更加入味,最后掀盖收汁即可。

9、出锅,摆入盘中,将牙签拿掉,可以撒上少许椒盐,味道会更香,也可以换成辣椒粉,没有也可不加。放上葱花装饰,看着更有食欲。

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