冬天，遇到这种食材，千万不要手软，它营养丰富，做成小点心，孩子很喜欢，而且很香。
俗话说“人间烟火，最能抚慰凡人之心”。在闲暇中享受时光，在每一碗烟花中享受生活，是最好的生活。大家好，我是晓峰，一个70后的大叔，爱吃，会吃，会做好吃的。
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红薯是我们冬天常吃的美食。红薯也叫红薯、红薯、红薯。冬天的红薯不仅营养美味，而且因为经历过霜冻，红薯中的淀粉转化为糖分，所以含糖量更高，味道也不错。
甜味更加浓郁。所以，只要冬天在市场上遇到红薯，我就不会手软。我一次买几公斤，在家里烤或煮，天冷时吃热的和甜的。红薯，感觉温暖幸福！
红薯的营养价值极高。
它含有丰富的膳食纤维、维生素、钾和铁等营养物质。不仅能促进肠胃蠕动，促进消化，还能健脾胃，强肾阴。是一种非常好的天然营养品。我们平时吃红薯的时候，一般都是烤着吃或者煮着吃。今天，我将分享一种不同的吃法。
这是一个小点心，一口就很满足了。孩子们喜欢它！
【家常红薯芝麻棒】：
1.先将红薯洗净，剥去外皮，再切成3-5毫米厚的片。将切片尽可能切薄，以便蒸熟时更容易烹饪。
2.锅中加水，放入装有红薯片的盘中，然后盖上锅盖，转大火继续蒸10分钟，将红薯彻底蒸熟。
3.时间到了，打开锅，试着用筷子戳一下。如果红薯片很容易刺破，就说明蒸熟了。取出红薯片放凉，然后捣成红薯泥。
将红薯泥捣成泥，然后加入两汤匙糖和两汤匙蜂蜜加入甜味，搅拌均匀，然后加入两汤匙糯米粉（糯米粉的量可根据需要增加或减少）至红薯的量），搅拌至红薯泥呈块状且不粘手，然后开始揉成光滑的红薯面团。
4.红薯面团揉至光滑后，不用醒，撕下一块，双手搓成长条。将揉好的红薯薯条放入白芝麻中，均匀地裹上一层白芝麻，包好后摇晃，抖掉多余和粘稠的芝麻，防止煎片刻掉入油锅里面锅里，把搓好的芝麻红薯薯条都放在盘子里备用。
5.锅中加入油。油温50%热时，将红薯和芝麻条一根一根地放入锅中，炒香。您可以用筷子将其放入油盘中以测试油温。当筷子周围有密密麻麻的小气泡时，油温就达到了。
红薯薯条凝固后，用筷子轻轻翻动，使其受热均匀。当红薯薯条呈金黄色时，捞出油，放在盘子里。
外酥里糯，香甜的红薯和芝麻就做好了。您可以为孩子们制作小点心或饭后制作甜点。下期见
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