最近很受欢迎的几道当季素菜,2元3元炒一盘,营养又美味

旅游 搞笑香菇头 2022-11-01 16:49

原标题:最近很受欢迎的几道当季素菜,2元3元炒一盘,营养又美味

【丝瓜炒鸡蛋】

主料:丝瓜,胡萝卜,鸡蛋,盐,鸡精,生抽,姜,葱,蒜

1、丝瓜去皮,切成片,鸡蛋打散,葱切段,蒜切成片,姜切成末。

2、锅内放油,油温5成热放鸡蛋,鸡蛋煎好后盛出备用。

3、锅内加油,放入葱姜蒜爆香,加入丝瓜片,胡萝卜翻炒,在放入盐,生抽,待丝瓜炒熟后,放入鸡蛋,加入鸡精即可。

【芹菜炒土豆】

主料:芹菜,土豆,胡萝卜,葱、蒜、姜、酱油、盐、鸡精

1、芹菜切段,胡萝卜切段。

2、土豆切成条,锅内放油,将土豆过一下油。

3、锅内留油,放葱姜蒜爆香。

4、放入胡萝卜西芹翻炒,加入调料,待芹菜炒软了,放入土豆拌匀即可。

【干锅菜花】

主料:菜花,青红辣椒,花椒、葱、蒜、姜、干辣椒、酱油、盐、鸡精、白糖、豆瓣酱、老干妈豆豉酱

1、菜花洗干净,切成小块,再焯一下水。

2、青红辣椒,蒜,姜都切成片。

3、锅内放油,将葱姜蒜,干辣椒,花椒爆香,再放豆瓣酱和老干妈豆豉酱炒出香味。

4、倒入菜花,加入酱油,盐,白糖,翻炒一会,再放青红辣椒,辣椒炒软后,关火加味精即可。

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