三伏天就得吃这馅的饺子,清热降压,鲜嫩多汁,20多年没吃够

旅游 他乡的美味 2022-11-17 21:36

原标题:三伏天就得吃这馅的饺子,清热降压,鲜嫩多汁,20多年没吃够

三伏天就得吃这馅的饺子,清热降压,鲜嫩多汁,20多年没吃够

时间飞逝,不知不觉已经进入七月份了,同时也意味着马上就要进入整个夏天最热的时候了,还有不久就要进入三伏天了。进入三伏天之后,天气会越来越热,很多人都不想进厨房,所以饺子成了很多人的首选,饺子既可以是饭,也可以是菜,还省时省力,减少待在厨房的时间。

虽然平时可以拿来做饺子馅的蔬菜很多,但是最适合夏天吃的饺子馅还是得是芹菜猪肉馅的。芹菜鲜嫩多汁,本身就清淡爽口,并且芹菜营养丰富,所含的芹菜素具有平稳降压的作用,并且吃芹菜还可以加快肠胃蠕动,促进排泄。芹菜还具有平肝清热、凉血解毒、健脑镇静的作用。夏天就得吃这芹菜猪肉馅的饺子,鲜嫩多汁,皮薄馅大,吃了20多年还没吃够。

【芹菜猪肉馅饺子】

所需食材:西芹、猪肉、大葱、花椒粉、姜粉、植物油、生抽、盐

步骤一:芹菜摘洗干净切成末,放在大碗中,撒入适量食盐,搅拌均匀腌制30分钟。

步骤二:腌制好的芹菜会出水,把水倒掉,然后用纱布挤掉部分水分。大葱切碎,猪肉剁成肉馅。

步骤三:准备一个盆子,倒入芹菜,葱碎、肉馅,撒上适量花椒粉、姜粉,然后淋上适量热油,用筷子朝一个方向搅拌均匀。

步骤四:取适量面粉和清水搅成絮状,揉成面团。

步骤五:把面团揉成长条,切成大小差不多的剂子,擀成饺子皮。

步骤六:取适量馅放在饺子皮中,捏合并且捏紧,包成饺子。

步骤七:锅内添冷水烧开,下入饺子,轻轻推散,防止粘锅底,盖上盖子烧开,然后煮到鼓肚即可盛出装盘食用。

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