炎热夏季吃什么?这种食材别错过,怕晒的小伙伴要多吃

旅游 美食欢乐看 2022-11-17 23:11

原标题:炎热夏季吃什么?这种食材别错过,怕晒的小伙伴要多吃

炎热的夏季又来了,很多人对于夏天的感受不尽相同,尤其在做饭的问题上,只要是能用煮的方式做饭,就不会选择用炒菜解决。煮菜的过程不仅方便省时间,还省去了油烟的麻烦。今天小编就为大家带来丝瓜的做法,在夏季蒸丝瓜是一种独特美味的做法。通过蒸煮的方式处理,丝瓜的营养一点也没有流失。

小伙伴们都知道丝瓜是一种绿色植物,非常适合在炎热的季节食用。因为气候炎热,人体容易出汗。丝瓜中含有大量的汁液,不仅能补充人体水分,还能防止皮肤老化。作为丝瓜一族,今天小编为大家带来丝瓜最潮流的吃法。不仅营养丰富,而且味道鲜美。尤其家里来客人的时候,盘子里汤都不剩。

第1步:将准备好几个鸡蛋放入碗中,搅拌均匀之后放入锅中,注意一点,这时候用小火煎鸡蛋,保持鸡蛋里面的能量,出锅冷却后切成条状。

第2步:这时候我们要开始准备蒜酱了。将准备完整的大蒜拍成一些蒜泥,小心放入盘中,然后娴熟的向锅内倒入食用油,等到温度升高时时,倒入一把花椒粒,这样能够炒出花椒的香味,不要着急,锅内放入葱和姜片,将炒好的花椒热油过滤到蒜末当中,恰到好处的刺激蒜味,之后再锅里加入生抽和食用盐,搅拌均匀备用。

第3步:将一把粉丝放入盆中,然后将热水倒入盆中,浸泡粉丝,用小刀随意切好,放在盘子上,将切好的鸡皮放在粉丝上,加入两勺混合蒜,倒入少许酱油,用筷子搅拌,将处理过的丝瓜均匀地放在上面,然后将剩余的蒜倒在上面。

以上就是小编分享给小伙伴们关于丝瓜的独特做法,这种丝瓜的味道特别嫩滑。咬一口过后,满嘴都是丝瓜和大蒜的香味。有兴趣的小伙伴可以试试这种做法,或许你会收获不一样的喜悦。

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