树上不起眼,却是“清肠冠军”,现在正当吃,小腹平坦,越吃越瘦

旅游 他乡的美味 2022-11-17 23:08

原标题:树上不起眼,却是“清肠冠军”,现在正当吃,小腹平坦,越吃越瘦

生活质量的变好,餐桌上都是些大鱼大肉,长期这样吃对肠道不友好,油腻的食物过多,毒素排不干净,很容易有便秘,口臭等情况,近几年大家对养生比较重视,一些野菜开始出现在餐桌上,像常见的荠菜,婆婆丁等,而今天,小馋猫要介绍的是树上的食材,它就是洋槐花,味道特别好。树上不起眼的它,却是“清肠冠军”,现在正当吃,小腹平坦,越吃越瘦。

记得小时候,现在这个时候,村里面洋溢着洋槐花的芬芳,吃起来特别美味可口,洋槐花是洋槐树上面的花朵,一串一串的挂在树上,洁白无瑕,观赏的作用很大,不过,洋槐花最大的特别就是可以食用,起到很好的保健养生效果,洋槐花的吃法很多,蒸,炒,入馅等烹饪手法,这次呢,用洋槐花和鸡蛋一起炒,色香味俱全,一起来看看吧。

我们做这道洋槐花炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,洋槐花一大把,鸡蛋适量,盐适量,五香粉少许,食用油适量。

1,首先,将采摘回来的洋槐花清理干净,放在淡盐水内浸泡,再用清水冲洗干净,沥水后,放在容器内备用。

2,这个时候,要把鸡蛋液放在洋槐花上面,放上盐,五香粉进去,快速的翻拌均匀,放在一边即可。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,等到油温高了后,再把食材倒入锅中,不要翻动哦。

4,等到金黄色后,再翻动另一面,快速的翻炒分成若干份,就可以关火装盘了。

这道洋槐花炒鸡蛋的做法是不是很简单呢,洋槐花现在正是花开的时候,再不吃的话,可是要再等一年哦,洋槐花吃起来鲜嫩可口,加上鸡蛋的松软,鱼肉都不换哦。

另外,洋槐花搭配鸡蛋一起炒,色泽很诱人,口感独特,不仅改善消化系统,又能促进消化,肠道越来越通畅, 洋槐花属于低热量的食物,搭配鸡蛋一起炒,营养上更丰富,想要瘦身的人别错过它。

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