它有比柠檬还高的维生素,隔三差五吃一次!营养又健康!

旅游 老王搞笑段子 2022-11-17 22:55

原标题:它有比柠檬还高的维生素,隔三差五吃一次!营养又健康!

小白菜排骨汤

By 冬儿妈妈

配料:

小白菜 适量、排骨汤(孰) 适量、粉条 1小把、细香葱 少许、精盐 少许、味精 少许

烹饪步骤:

1.小白菜洗净

2.爆炒葱花

3.放入小白菜

4.添加骨头汤

5.放入粉条

6.放盐调味

7.放入排骨炖5分钟即可

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烹饪小贴士:

1.小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,又称胶菜、瓢儿菜、瓢儿白、油菜(中国东北某些地区)、油白菜等[1],与大白菜(结球白菜)是近亲,同属芸薹一种,和西方的圆白菜也较近,同属十字花科芸薹属。 原产于我国,南北各地均有分布,在我国栽培十分广泛。2.小白菜是芸薹属(芥属)栽培植物,茎叶可食,一、二年生草本植物,常作一年生栽培。3.植株较矮小,浅根系,须根发达。叶色淡绿至墨绿,叶片倒卵形或椭圆形,叶片光滑或褶缩,少数有绒毛。叶柄肥厚,白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。

大家喜欢吃小白菜吗?

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