前段时间看大耳朵图图,里面总是会出现这样的场景:几个妈妈聚在一起的时候总是会比比谁家的孩子更聪明,谁家的孩子更加受老师的喜欢。图图的妈妈总是把图图当作天才儿童来培养,上补习班、吃益智的食物等,和大多数现实生活中的家长一样,用尽办法都是想要自己的孩子更聪明。它是“液体黄金”,每天给孩子吃1顿,脑瓜聪明领先同龄人!宝爸宝妈们今天有福了,小编要给大家介绍的菜肴就是龙利鱼丸子汤,营养师大乔发现,龙利鱼富含丰富的DHA、蛋白质和维生素,能够有效的帮助孩子提高智力,让孩子更加聪明。而且鱼丸汤也是非常适合夏天喝的滋补圣品,快来学学吧!
龙利鱼丸子汤
By 润泽娘亲
配料:
龙利鱼 一片、太白粉 适量、鸡蛋清 1个、细香葱 适量、精盐 少量
烹饪步骤:
1.去筋膜
2.辅食机把龙利鱼搅碎~或者用刀都可以,依个人口味添加葱花,是给宝宝做,盐只放了一点点,所以用葱花调鲜
3.分离蛋清蛋黄,只用蛋清
4.蛋清淀粉放入龙利鱼泥里,顺时针搅拌,多搅拌一会,口感更好
5.小火温水下锅,全部挤好后调温煮沸,煮至漂浮膨胀即可,特别好熟
6.不做汤直接使用也可以滴,宝宝特别爱吃
7.放了少许冬瓜片煮沸,因为是宝宝吃,所以只放了一点点盐,没放别的调料
烹饪小贴士:
区分龙利鱼和巴鲨鱼:1、龙利鱼是海鱼,而且是我国比较常见的一种,跟比目鱼发育过程类似,都有个变态发育过程,幼仔跟其他鱼类没区别,但慢慢就“口鼻歪斜”,渐渐的就潜伏在底层活动了,有些地方也叫牛舌头。2、巴鲨鱼是淡水鱼,鲶鱼的一种,我曾经吃了很长一段时间,市场常见的有两种,一种带皮,一种不带皮,之所以被冒充龙利鱼,第一是因为没有常见淡水鱼的河泥腥味,第二,便宜,第三,跟龙利鱼一样,久煮不老。3、带皮巴鲨鱼皮下有很厚一层脂肪,常温也是白色,我可以肯定里面有很多饱和脂肪,因为不饱和脂肪低温也不会凝结,这也是为什么通常巴鲨鱼会去皮再卖,现在人谁见了这一坨脂肪也没胃口了。
大家喜欢喝鱼丸汤吗?