很多妈妈反应，早晨时间不够用，早起起不来，着急上班，留给做饭的时间实在有限，往往都忙的焦头烂额~有没有既快手，又不失营养的早餐呢？
今天小骨做了一道超级快手，又营养的杂蔬面~补钙又鲜美的虾仁、酸甜可口的番茄，营养丰富的西蓝花与胡萝卜，搭配海螺面，五颜六色的，看着就非常有食欲，Andy吃了大半碗！
【虾仁时蔬海螺面】
食材：海螺面适量、番茄、新鲜虾仁、西蓝花、胡萝卜
参考月龄：18M+
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1、准备食材：海螺面适量、番茄、新鲜虾仁、西蓝花、胡萝卜
2、番茄去皮切碎
3、胡萝卜去皮擦丝，也可以用刀切丝，小骨有点犯懒，为了省事省时，直接擦好
4、西蓝花焯水2分钟
5、另起锅，油热后放入虾仁炒至刚刚变色
6、倒入番茄，炒出浓郁的番茄汁
7、加入适量温水，烧开后放入海螺面，转中小火煮制
8、煮4分钟后放入胡萝卜
9、最后放入西蓝花再煮1分钟就可以出锅啦~
10、我还放了拌饭料调味，里面有黑芝麻和海苔，18个月以下的宝贝就不用放啦，可以放点天然的调味料，比如虾皮粉等~
11、虾仁时蔬海螺面get