这道美味蒸菜——山药蒸肉饼,荤中有素,营养鲜香挡不住!

旅游 本地小灵通 2022-11-18 11:15

原标题:这道美味蒸菜——山药蒸肉饼,荤中有素,营养鲜香挡不住!

滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药常见做法是熬粥煲汤,也可与各种食材清炒。下面这道山药蒸肉饼,营养美味挡不住,荤中有素的美味蒸菜~

山药蒸肉饼

准备食材

猪前腿肉、山药、姜、葱

盐、蚝油、白胡椒粉

鸡精、白糖、淀粉、芝麻油

具体步骤

材料全部准备好

肉馅是提前让卖家绞好的

葱花和姜片切碎

山药削皮切段

处理山药的时候可以带手套

山药的黏液里含有植物碱

会导致手痒

猪肉加入盐

拌匀后反复摔打

摔打至起胶,静置一会

加入葱、姜、蚝油

白胡椒粉、鸡精、白糖

搅拌入味

最后加入淀粉和芝麻油拌匀

平铺在盘子里

薄薄的一层铺匀

摆上刚才切好的山药

大火烧开水

水开后上锅蒸十五分钟即可

肉饼滑嫩多汁,山药软糯

超好吃呀

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