天冷多喝汤,更健康,6道丸子汤做法,滋补营养,驱寒

旅游 金日美食故事 2022-11-19 07:10

原标题:天冷多喝汤,更健康,6道丸子汤做法,滋补营养,驱寒

天气寒冷,建议多喝汤,不仅可以补水驱寒,还非常滋补滋补,大人小孩都适合。天冷喝上一碗,全身暖和。很舒服!今天强子就给大家分享6道丸子汤的做法,赶紧学起来吧!

第一道菜:牛肉丸

〖配料表〗牛肉1斤、冰块170克、姜末、蒜末、盐、糖、胡椒粉、生抽、马铃薯淀粉、泡打粉

〖制作步骤〗

1、这里有1斤牛肉,加水洗净,放在砧板上;然后去掉牛肉上的筋膜,然后切成小块,切好后直接放入绞肉机;再加入170克冰块磨成泥状。

绞肉的时候加冰块一起打,这样丸子更有Q弹,而且打完不需要倒出来;

2、然后开始调味,姜末、蒜末、盐、糖、胡椒粉、酱油、马铃薯淀粉、泡打粉,然后继续研磨成细肉泥,打一会,一定很细排;

3、倒出来盖上保鲜膜,然后放入冰箱冷藏两小时。

冷冻两个小时不会冻结肉丸;

4、取出倒入厨房机器的桶中,中速打15分钟。如果没有机器,可以直接启动。

就是这样,搅拌后的状态是这样的;

5.然后我们就可以来烧水了。只需盖上盖子并加热水即可。当我们看到锅里的水烧开,冒出小气泡的时候,我们就开始捏丸子了;抓一把肉糊从老虎嘴里挤出来,然后用勺子舀下来,直接放进锅里。

球的大小可以随心所欲。如果想做的和外面卖的一样,可以把球捏大一点;

6.煮丸子的时候,一定要小火。

不要让锅里的水沸腾。将所有丸子放入锅中,继续煮一会儿。煮至肉丸浮起,然后煮5分钟。关掉暖气。这时候,所有的丸子都煮熟了。

煮熟;

7、取出后迅速放入之前准备好的冰水中,这样可以让丸子的温度快速降温,同时丸子的弹力也会更大,然后就可以吃了取出球后。

8.我用大骨头和鸡架子提前熬了一道高汤,加入丸子煮5分钟,加些芹菜叶提香,一锅美味的牛肉丸子汤就做好了!

色泽漂亮好吃,味道清淡养胃,加入玉米和胡萝卜一起煮,吃起来有点甜,大人小孩都会喜欢!

第二道菜:番茄鸡肉丸子汤

〖配料表〗鸡胸肉2个,香菇4个,鸡蛋1个,西红柿3个,红葱头,盐1茶匙,白胡椒粉少许,姜末1茶匙,蒜蓉1茶匙,生抽1茶匙,料酒1茶匙,3汤匙水

〖制作步骤〗1、先将2块鸡胸肉切成小块,放入绞肉机中磨成泥,先捞出;

2、再加入香菇4个切小方块,鸡胸肉泥中加入一个鸡蛋,朝一个方向用力搅打;

3、然后加入香菇调味,盐1勺,白胡椒粉少许,姜末1勺,蒜末1勺,生抽1勺,料酒1勺,酱油3勺加水,继续搅拌,一直朝一个方向搅拌至浓稠;

4.开锅,烧开水。

现在捏丸子,用虎口把肉糊挤出来,然后用勺子舀起,放进锅里。超级简单的鸡肉丸子就做好了。

煮丸子的水一定不能烧开。放入锅中加温水OK

小火慢慢煮至丸子全部浮起即可取出;

5、然后我们来煮汤,将3个西红柿洗净,切成小块;

6.锅里油烧热,加入蒜末爆香,下西红柿翻炒,加一勺盐更容易出汁,炒至西红柿完全软烂,加入一碗水盖住并煮沸;

7.然后加入鸡肉丸子,盖上锅盖煮5分钟让丸子入味,出锅前撒上葱花,酸嫩的鸡肉丸子汤就做好了。

第三道:白菜炖猪肉丸子

〖配料表〗猪肉、胡萝卜、大白菜、蒜、姜、鸡蛋一个、胡椒粉、盐少许、生抽、老抽、蚝油

〖制作步骤〗

1、猪肉洗净切小块,与葱花、姜末一起放入料理机,打成肉末,加入一个鸡蛋、胡椒粉和少许盐拌匀,再加入一半分批加入一碗水,顺时针搅拌至肉末浓稠;

2、大白菜洗净撕成薄片,胡萝卜切滚刀块,蒜切碎待用;

3、锅中加入适量的水,大火烧开。

用勺子取适量肉末揉成丸子。

也可以用虎口挤出丸子,将丸子一个一个放入锅中煮熟,一起倒出汤汁;

4、锅内倒入适量食用油烧热,加入蒜末炒香,再加入胡萝卜炒软,最后放入大白菜炒软;

5.取出丸子放入锅中,翻炒均匀,加入生抽、老抽和蚝油,翻炒上色,然后倒入一碗煮丸子的汤,文火煮5分钟左右小火,一道营养又美味的菜晚餐的大白菜烧丸子就做好了。

在寒冷的天气里吃起来非常温暖舒适。

第四道:萝卜丸子

秋天多吃萝卜有益健康。今天给大家分享一道用萝卜和西红柿做的美味佳肴。

让我们看看它是如何制作的;

〖配料表〗西红柿、萝卜、肉末半碗、葱花、包子末、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、糖½茶匙、酱油1茶匙、蚝油1茶匙、香油1茶匙,淀粉1茶匙

〖制作步骤〗

1、先准备一个西红柿,放入碗中,用开水焯10分钟;

2、现在我们把萝卜洗干净,去头去尾,然后对半切开,再切成薄片,装盘待用;3、西红柿泡好后捞出。

我们把皮去掉,现在很容易撕掉,然后切成小块,放在碗里待用;

4、现在准备半碗肉馅,加入一些葱花,加入一个馒头,稍微搅拌一下,然后加入1勺盐,1勺胡椒粉,半勺糖,1勺生抽1勺,蚝油1勺,香油1勺,搅拌均匀后加入淀粉1勺,

搅拌至浓稠,然后揉成小团;

5.锅中倒入油。

油热后,下西红柿爆炒出汁,再下萝卜,加1勺盐调味,炒3分钟,加1碗水,煮至水沸腾,转小火.将丸子放入,小火煮沸,即可出锅;

这样做出来的萝卜,味道鲜美,营养丰富。

浓浓的肉香夹杂着萝卜的鲜嫩,吃起来既有萝卜本身的原味,又有肉馅的鲜香。好想吃,清淡的味道老人小孩都能吃。

有汤有肉有菜,营养满分。

第五道:猪肉丸子

这款肉丸的做法比较简单快手,味道和外面卖的很接近,弹牙的口感,清香爽滑。

〖配料表〗猪肉500克,鸡蛋2个,葱姜蒜,盐1勺,鸡精1勺,红薯淀粉20克,冰块30克

〖制作步骤〗

1、猪肉500克,我已经提前切成小块,方便以后切碎,鸡蛋2个,蛋清蛋黄分开,今天只用蛋清、葱、姜、蒜;

2、现在要绞肉,这个绞肉机一次只能绞半斤,我们要分成两份,一半蛋清,一半葱姜蒜,1勺盐,鸡精1勺,红薯粉20克,冰块30克,碾成肉,绞肉机真方便,一分钟不用,细滑的肉馅就好了;

3.所有猪肉都做好后,朝一个方向搅拌。

现在你可以挤压肉丸了。首先,烧开一锅水,将丸子放入温水中,挤紧虎口,用勺子刮一下,丸子就做好了;

4、如果想吃火锅,可以放冰箱冷藏,吃的时候直接煮。

如果想吃清淡的食物,可以直接用水煮。

用小火煮。如果一开始就用开水煮,丸子会散得一干二净。煮熟后可以喝肉汤。出锅前撒上一把葱花,清汤丸子就做好了;

这个猪肉丸子很好吃。加入红薯粉会让它更有弹性和嚼劲。

放在清汤和火锅里都很好吃。

第六道:胡萝卜丸子汤

〖配料表〗老豆腐一块,五花肉一块,萝卜,葱,姜,盐1勺,胡椒粉少许,淀粉1勺,

〖制作步骤〗1.准备一块老豆腐,放入碗中,用叉子压碎,然后倒入纱布,挤干里面的水,放入碗中待用;

2、准备五花肉一块,切小块剁成肉馅,剁好后盛入碗中;

3、再切一些葱花放入碗中;然后切一些生姜,剁成姜末放入碗中,加入盐1勺,胡椒粉少许,淀粉1勺,用手拌匀;

4、然后开始搓丸子,在掌心抹点食用油,取一小块肉揉成小丸子,大小合适,装盘待用;

5、现在将洗净的萝卜取出,先去皮,然后去头去尾,最后切丝备用。

这个萝卜比较大,一个差不多就够了。

将萝卜丝直接放入冷水锅中,一定要是冷水,然后用中小火煮开。不用煮,现在就可以把丸子放进去,不要用大火,慢慢煮;

6.我煮了大概20分钟。

只要丸子不散,可以多煮一会。时间越长,萝卜的甜味就越浓。而且这道菜不需要添加其他调味料。其实就是生吃这个有原汁原味,不过如果真的觉得有点淡,加一勺盐调一下味道,就可以这么煮了!

7、完整的丸子非常漂亮,能充分吸收萝卜的甜味。这样做出来的萝卜汤也很好吃。晚餐煮一锅这样的萝卜汤,真是惬意;

致力于用最简单的食材,把最美味的美食和零食分享给你,我是强子,每天给你分享一道美食,学会这样吃,让你的肠胃更健康!

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下次见。

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