M梅说美食今天给给大家分享的这道菜是：老干妈肉末娃娃菜 ，
这道菜的主要食材和调料有：
娃娃菜、老干妈、植物油、猪肉瘦肉、干辣椒
M梅说美食为大家分享这道菜的做法：
第一步、把娃娃菜洗净切丝备用。
第二步、把猪瘦肉切成小肉丁。
第三步、锅内加油烧热，放入干辣椒炸香之后放入切好的肉末翻炒。
第四步、待肉末炒熟后加入切好的娃娃菜翻炒。
第五步、娃娃菜炒软后加入老干妈炒匀即可。
M梅说美食为您讲解下营养价值；俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C外观图(4张)、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
M梅说美食为您讲解下饮食禁忌；肠炎患者忌食。
------------------------------