色香味俱全的家常菜,入口鲜香回味悠长,营养美味孩子吃特别下饭

旅游 果儿聊育儿 2022-11-09 19:24

原标题:色香味俱全的家常菜,入口鲜香回味悠长,营养美味孩子吃特别下饭

蟹味菇烧黄瓜

材料:嫩黄瓜、蟹味菇、胡萝卜、盐、香油几滴

做法

1.将黄瓜、蟹味菇、胡萝卜清洗干净。

2.黄瓜去皮,去掉两头取中间段,切成小丁。

3.蟹味菇放入开水锅中焯熟,捞出控水后,自然放凉。

4.胡萝卜切片,蒸熟后,自然放凉。

5.将料理好的黄瓜、蟹味菇、胡萝卜混合好,加盐拌匀,放10分钟,倒出多余的水分,滴上几滴香油拌匀即可。

香菇炒鸡蛋

食材:香菇、鸡蛋、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉

做法:

1.将香菇洗净切成片,鸡蛋打散后放点生抽和清水搅匀

2.锅中倒入油,放入鸡蛋液炒,用铲子搅散成块,盛出备用

3.锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒

4.调入生抽,老抽,盐和糖翻炒,加入一点清水煮开

5.倒入鸡蛋炒匀,最后淋入水淀粉勾芡即可

啤酒炖鳕鱼

材料:鳕鱼500g、西红柿1个、油适量、盐适量、蒜瓣6个、葱适量、红辣椒1个、啤酒1罐、老抽10ml、生抽25ml、蚝油15ml、白糖5g、香油适量、蛋液适量、姜适量

做法:1、鳕鱼洗净备用。把鳕鱼切块粘裹蛋液。锅中放油,放入鳕鱼块中小火煎至;煎至两面金黄放入吸油纸上吸出油份;

2、葱姜辣椒切段,西红柿切大片。炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒;放入鳕鱼块、加入啤酒、再加入蚝油、生抽、老抽;加少许清水和白糖;

3、炖制15分钟,在加入西红柿;炖制5-8分钟,加入水淀粉;淋入香油,汤汁浓稠关火。

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