开学季家长给孩子改善一下伙食安排这6道家常菜孩子超级喜欢吃

旅游 小富说三农 2022-11-10 08:08

原标题:开学季家长给孩子改善一下伙食安排这6道家常菜孩子超级喜欢吃

在开学季,家长可以改善孩子的饮食安排。这6道家常菜很受欢迎。孩子们非常喜欢吃它们。烹饪不仅要种类繁多,孩子们也喜欢吃。方法简单,营养丰富,味道鲜美。学会为你的家人试试吧!

1.红烧牛肉

1.准备材料:

牛肉、桂皮、茴香、小葱、姜、蒜瓣、料酒、豆瓣酱、花椒、酱油、冰糖

2.红烧牛肉的做法:

(1)牛肉洗净切块,小葱切段,姜切片。

(2)锅内开水,将牛肉放入大火煮沸,捞出,洗净沥干水备用。

(3)锅里放开水,加入牛肉,加入肉桂、小茴香、小葱、料酒、酱油翻炒片刻。

(4)调味酱:另锅加适量油,加入适量大蒜、豆瓣酱、花椒、料酒、酱油,翻炒均匀。

(5)将炒好的调味酱倒入牛肉锅中,加入适量冰糖煮一小时至牛肉变软烂烂,捞出装盘食用。

2.红烧香肠

1.准备材料:

大肠、生姜、八角、草果、花椒、料酒、酱油、豆瓣酱、菜籽油

2.红烧肥肠的做法:

(1)肥肠洗净切小块,生姜切片备用。

(2)锅热油,加入姜、草果、香叶、花椒爆香。

(3)加入肥肠,翻炒,倒入适量豆瓣酱、生抽、料酒,小火煮至收汁。

(4)将肥肠倒入高压锅中,加适量水煮至熟15分钟,然后关火盛盘食用。肥而不腻的时候很好吃!

3.土豆酱

1.准备材料:

土豆、酱油、糖、糖浆、香油、白芝麻

2、用酱炸土豆的做法:

(1)土豆洗净去皮,放入锅中煮至土豆变软熟,捞出沥干水分备用。

(2)调味:将适量酱油、白砂糖、糖浆、香油放入碗中,搅拌均匀备用。

(3)将沥干水分的土豆放入碗中,捣成球状,或切块。

(4)将土豆球放入锅中,加入适量水,倒入准备好的酱汁,煮沸,转中小火慢炖。

(5)最后,收集果汁并加入一勺糖浆,即可装盘。趁热吃更容易。大人小孩都喜欢!

4.肉末茄子

1.准备材料:

茄子、里脊、姜、蒜、泡椒、小葱、豆瓣酱、胡椒粉、料酒、酱油、老醋、蚝油、白糖、鸡精

2、肉末茄子的做法:(1)茄子洗净切长条,里脊洗净剁成肉末,葱姜蒜切段备用。

(2)将肉丝放入锅内的热油中,翻炒上色,再加入适量的葱、姜、泡椒、豆瓣酱炒出红油。

(3)加入适量料酒去腥,翻炒片刻后加入适量的水、生抽、醋、蚝油。

(4)水烧开后,加入茄子翻炒均匀,然后盖上锅盖小火炖5分钟,开盖收汁。

(5)然后加入适量白糖和鸡精翻炒均匀。最后,撒上切碎的葱,装盘。很好吃,孩子很喜欢!

5.糖醋豆腐

1.准备材料:

豆腐、酱油、番茄酱、醋、糖、淀粉、盐

2、糖醋豆腐的做法:

(1)调整糖醋酱:

将适量酱油、番茄酱、醋、白糖、淀粉、盐放入碗中搅拌均匀备用。

(2)将淀粉放入碗中,加入豆腐,均匀裹上一层淀粉。

(3)锅内热油,用小火将豆腐炸至金黄色,直至汤汁浓稠。

(4)撒上适量的白芝麻,装盘即可开始食用。方法简单,营养丰富,味道鲜美。孩子们喜欢吃!

6.红烧鸡翅

1.准备材料:

鸡翅根、姜、葱、八角、生抽、蚝油、老抽、盐、料酒、冰糖

2、红烧鸡翅的做法:

(1)鸡翅洗净,姜葱切丝备用。

(2)将鸡翅根放入冷水锅中,加入适量葱姜料酒,大火煮沸,转小火煮沸。

(3)将水烧开,捞出冲洗干净,沥干备用。

(4)锅内热油,加入适量冰糖炒至焦黄。加入鸡翅翻炒上色。

(5)加入适量生抽、老抽、盐,搅拌均匀,倒入少许料酒去除腥味。

(6)加入适量的水,盖过鸡翅根部,最后加入葱、姜、八角盖锅盖。

(7)大火煮沸,煮约15分钟至鸡翅完全熟透,收汁。

(8)上桌前加入适量蚝油翻炒均匀。它可以放在盘子里。色、香、味俱佳。孩子们喜欢它!

以上六道小朋友喜欢吃的家常菜,你学会了吗?欢迎来到小强评论区发表评论!

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