高考孩子必吃的6道菜,营养、美味、吉祥,祝倩倩同学金榜称号

旅游 夜市宵夜摊 2022-11-10 08:24

原标题:高考孩子必吃的6道菜,营养、美味、吉祥,祝倩倩同学金榜称号

大家好,这里是小强说的美食,一年一度的高考又来了,今天小强推荐给大家高考必吃的孩子六-当然家常菜营养丰富,味道鲜美,寓意吉祥。在此,小强祝愿全世界的候选人都能拿到金牌!

1.红烧猪蹄

1.准备材料:

猪蹄、小葱、姜、花椒、冰糖、月桂叶、八角、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐

2、红烧猪蹄的做法:

(1)猪蹄洗净切小块,小葱切成葱花,姜去皮切片备用。

(2)猪蹄用冷水放入锅中,加入适量生姜和料酒焯一下,捞出冲洗干净备用。

(2)锅内热油加入冰糖翻炒至焦黄,再加入猪蹄翻炒上色。

(3)加入葱、姜、八角炒香,再加入适量料酒、生抽、老抽、蚝油,大火翻炒。

(4)加入适量的水没过材料,大火煮沸,煮约一小时。

(5)加适量盐调味,大火煮至汤汁浓稠,收汁关火,起锅盛盘。

(6)撒上适量的红葱头装饰。方法简单,营养丰富,味道鲜美。高考吃猪蹄,意味着入围金榜,能取得好成绩。

2.红烧鸡翅

1.准备材料:

鸡翅、蒜瓣、姜、白芝麻、老抽、料酒、蜂蜜、生抽、蚝油、冰糖

2、红烧鸡翅的做法:

(1)将鸡翅清洗干净,表面换成花刀。将蒜瓣去皮并切碎。生姜去皮切片备用。

(2)腌制鸡翅:将鸡翅放入锅中,然后加入适量生姜、蒜末、老抽、料酒、蜂蜜、生抽、蚝油、冰糖拌匀腌制片刻.

(3)再次按下煮饭键,小火煮至鸡翅煮透,汤汁浓稠,关火盛盘。

(4)饰以适量白芝麻。方法简单,营养丰富,味道鲜美。

高考吃鸡翅,意味着飞得更高。

3.糖醋鱼

1.准备材料:

鲤鱼、胡萝卜、小葱、姜、蒜瓣、香菜、玉米淀粉、淀粉、盐、鸡蛋、酱油、盐、十三香、糖、番茄酱

2、糖醋鱼的做法:

(1)将鲤鱼洗净,小葱切成葱花,生姜去皮切片,蒜瓣去皮切碎,香菜切碎备用。

(2)和面糊:将适量的玉米淀粉、淀粉、盐倒入碗中,打一个鸡蛋,搅拌均匀。

(3)将鱼均匀裹上面糊,放入油锅中炸至金黄色。从油中取出并放在一边。(4)糖醋酱:倒入适量生抽、盐、十三香、白糖、番茄酱、小葱、姜、蒜末、淀粉,适量倒入碗中加水搅拌均匀。

(5)将准备好的酱汁倒入锅中,小火煮至酱汁浓稠,关火。

(6)把鱼放在盘子里,淋上糖醋汁,再撒上一些胡萝卜和香菜作装饰。

4.红烧牛肉

1.准备材料:

牛里脊肉、八角、桂皮、月桂叶、姜、蒜瓣、小葱、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐

2、红酒肉的做法:

(1)牛里脊洗净切块,生姜去皮切片,蒜瓣去皮切末,小葱切丝备用。

(2)牛肉用冷水放入锅中,加入适量姜和料酒,焯一会,捞出沥干水分备用。

(3)锅内热油,加入冰糖炒至焦黄,加入牛肉翻炒至焦黄。

(4)加入适量八角、桂皮、月桂叶、姜、蒜瓣、小红葱头翻炒出香味。

(5)将适量的水倒在配料上,加入适量的盐、料酒、生抽、老抽调味。

(6)盖上小锅盖,焖煮约一小时至牛肉熟,熄火,撒上少许葱花点缀。

5.宫保鸡丁

1.准备材料:

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生、小葱、蒜瓣、姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、酱油、醋、糖、盐、胡椒淀粉

2.宫保鸡丁的做法:

(1)鸡胸肉洗净切块,胡萝卜洗净去皮切块,黄瓜洗净切块,花生油炸,姜去皮切片,干辣椒切段备用。

(2)腌制鸡胸肉:将鸡胸肉放入碗中,加入适量料酒、盐、胡椒粉、淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟左右,入味备用。

(3)将腌制好的鸡胸肉放入锅内的热油中,小火翻炒,待用。

(4)锅底留油,爆香红葱头、蒜末和干辣椒爆香,加入适量豆瓣酱翻炒红油。

(5)然后加入胡萝卜、黄瓜、花生、鸡丁,大火翻炒均匀,熄火装盘。它很好吃,可以吃。高考吃宫保鸡丁,就是一鸣惊人。

6.芹菜炒牛肉

1.准备材料:

芹菜、牛里脊、蒜瓣、姜、辣小米、香菜、料酒、酱油、盐、胡椒粉、淀粉、蚝油、老抽

2、芹菜炒牛肉的做法:

(1)芹菜洗净切段,牛里脊洗净切段,蒜瓣去皮切末,姜去皮切片,小米切圈,香菜洗净切段备用。

(2)腌牛肉:牛肉放入碗中,加入适量姜、葱、料酒、酱油、盐、胡椒粉、淀粉,拌匀腌制15分钟左右。

(3)锅热油,放入腌制好的牛肉,滑炒至熟,盛盘待用。

(4)锅底加入姜、蒜瓣、小米翻炒至香,再加入牛肉翻炒片刻。

(5)加入适量生抽和蚝油,翻炒上色,大火翻炒均匀后熄火。它既美味又容易烹饪。高考吃芹菜和芹菜牛肉就意味着一鸣惊人。

以上六道吉祥家常菜谱大家都学会了在家给孩子安排!

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