6道全素下酒菜,清新爽口解油腻,3分钟就能上桌,比鱼肉受欢迎

旅游 小富说三农 2022-11-11 07:03

原标题:6道全素下酒菜,清新爽口解油腻,3分钟就能上桌,比鱼肉受欢迎

6道纯素开胃菜,爽口爽口油腻,3分钟即可上桌,比鱼更受欢迎

无论春夏秋冬,凉菜都很受欢迎,清新爽口,有去油去油解酒的功效。因此,在节日期间,宴会上至少需要几道凉菜。

凉拌菜的做法很简单,切丝或切片,拌上凉拌酱汁。3分钟就可以上桌,比热菜好吃多了。春节期间,大家一定要请客。跟大家分享几道简单好吃的凉菜,全是素菜,吃起来很爽口。

1.凉藕片

准备2根莲藕,去皮,洗净,切成2毫米厚的片,放入清水中,加一勺醋浸泡10分钟。

锅中加水烧开,加入盐和白醋,倒入莲藕片焯水2分钟,捞出放入冷水中浸泡冷却。

碗中加入一勺白芝麻、一勺辣椒面、一勺蒜末、一勺葱花,倒入少许热油,用筷子搅拌均匀,加入盐、酱油、香醋醋、糖、麻油,用筷子搅拌均匀。

将藕片捞出沥干水分,倒入准备好的香料酱,拌匀后装盘。

2、冷三丝

豆腐皮、韭菜、绿豆芽洗净,豆腐皮切丝,韭菜切段,干辣椒切段。

烧开一锅开水,加入半汤匙油,倒入豆腐皮和绿豆芽,焯水1分钟,捞出,用冷水冷却。

取另一个锅,加油烧热,加入干辣椒炒香,然后关火。

将豆腐皮、韭菜、绿豆芽放在一起,加少许盐、酱油、老醋,最后倒入炒好的辣椒和辣椒油,搅拌均匀。

3.芝麻酱豆

买一把新鲜的豇豆,洗净,切成长条。锅中烧开水,加入适量盐和油,倒入豇豆段煮5分钟,以保持绿色不变色,煮熟后捞出,用冷水冷却,沥干水分。

舀一勺芝麻糊在碗里,倒入适量香油,用勺子慢慢搅拌,让芝麻糊融化,再倒入适量温水,搅拌均匀成细腻的糊状。

加入适量酱油、陈醋、糖、盐,再次搅拌,酱汁就做好了。调芝麻酱要先用油,再用温水,最后调味。不要犯错。

切一些蒜末,放在煮熟的豇豆段上,淋上准备好的芝麻酱,淋上一勺红油。

4、冷白菜

准备一个大白菜,用刀切掉根部,竖切成厚厚的白菜丝,放入锅中,加一勺盐,用手拌匀,腌制10分钟,把多余的水分杀掉。

将切碎的卷心菜用水冲洗两次以去除多余的盐分,沥干并放在盘子上。

锅内倒入适量油,烧热,加入蒜末、花椒、干辣椒炒香,再加入盐、酱油、醋、糖、鸡精,搅拌至盐和糖溶化。将酱汁倒入白菜丝中,用筷子搅拌均匀,即可食用。它是辣的,脆的,非常好吃。一个人一盘是不够的。

5.菠菜拌粉条

将粉丝在水中浸泡半小时,浸泡后沥干水分。菠菜洗净,胡萝卜切丝,切一些蒜末、姜末、葱花和辣椒圈。将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌成鸡蛋混合物。

烧开一锅开水,加一汤匙盐和半汤匙油,将菠菜焯烫半分钟,捞出用冷水冷却,挤出水分。

然后将切碎的胡萝卜和粉丝放入锅中焯水1分钟,然后取出冷却。

另一个锅烧热油,倒入小碗,放入调味料炒香,加入适量盐、酱油、香醋、蚝油、糖,用勺子搅拌均匀。将蛋液倒入锅中,煎成薄薄的蛋皮,取出,切成细丝。

将蛋皮、菠菜、粉丝放入碗中,倒入酱汁,用筷子搅拌均匀,装盘。

6、凉拌土豆丝

准备2个土豆,去皮,洗净,切丝,用水洗两遍,泡水备用。

锅中倒入水烧开,加入适量盐,倒入土豆丝焯水半分钟,捞出用冷水冷却,沥干,装盘。

切一些切碎的葱、蒜末和青椒丝。锅中油烧热,加入葱花、蒜末、胡椒粉,炒香,加入盐、酱油、醋、糖、鸡精、香油、辣椒油,用筷子搅拌均匀。

将青椒丝放在土豆丝上,倒入准备好的酱汁,用筷子搅拌均匀,上桌食用。

这6道开胃菜的做法很简单,大家很快就学会了,过年也不用忙了。如果觉得我的文章不错,请点赞、评论、转发、收藏、关注。下次见。

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