【冬菇虾米豆腐煲】
材料
1. 豆腐一大块，切成6小块；
2. 冬菇6颗；
3. 虾米一小把（虾米事先洗干净，然后用少量清水浸泡）；
4. 红萝卜一根切斜片；
5. 广式腊肠1根切斜片；
6. 蒜头两瓣切粒；
7. 葱或香菜少许；
8. 调味料：生抽、老抽、宴友食用油，蚝油、料酒、糖各适量。
做法
1. 切好的豆腐放碟子上，隔水蒸5分钟，取出；
2. 把碟子上多余的水倒掉，并用厨用纸巾吸干水份；
3. 热油锅，将豆腐煎至金黄，盛起备用；
4. 另热油锅，放蒜粒爆香，再加入冬菇、虾米、腊肠、红萝卜炒香；
5. 砂锅内放少许油烧热，放入豆腐以及完成步骤4后的材料以及浸泡虾米的水，加调味料，转中小火烧5分钟；
6. 勾芡，撒上葱花或香菜，即可。
【葱爆羊肉】
材料
羊肉500g，大葱2根，蒜碎1汤匙（15g），生抽3汤匙（45ml），淀粉3汤匙（45g），白砂糖1汤匙（15g），花椒粉1/2茶匙（3g），盐1茶匙（5g），料酒2汤匙（30ml），宴友食用油300ml（实耗30ml），香醋1茶匙（5ml）
做法
1、剔去羊肉上的筋膜，用温水漂洗30分钟以去除血污和膻脂，使羊肉的色泽更鲜艳、细嫩，然后再放入冰箱中，冷冻至半硬。
2、将羊肉逆纹切成大薄片。大葱去根，剥去外皮，切成5cm长的斜丝。
3、将羊肉片放入碗中，调入花椒粉、生抽和淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。花椒粉也可用其他辛辣的胡椒粉、生姜粉、八角粉、桂皮粉等代替，在烹制过程中会产生浓厚的香气，都有助于去膻味。
4、中火加热锅中的油，待烧至七成热时将腌制好的羊肉片放入，大火快速拨散，待羊肉表面变成熟色，再捞出沥干油分待用。
5、锅中留底油，烧热后将蒜碎和大葱丝放入爆香。然后将羊肉片放入，再调入白砂糖、料酒、香醋和盐，大火翻炒片刻即可。
【清炒甜豆】
材料
甜豆 200克,新鲜香菇 3朵,宴友食用油，新鲜木耳 1大片,胡萝卜1/4 根,蒜末 适量,盐烹大师 各适量
做法
1、甜豆去除粗丝及蒂头 , 木耳 、 胡萝卜、香菇切成适当大小 。
2、热油锅 , 爆香蒜末 , 放入香菇、木耳、胡萝卜拌炒 , 再加入适量水、甜豆和调味料快炒至熟即可 。
