谈论起秋天，就会联想到舒适清爽的温度，晴空万里的阔达。虽然今年的秋天不是如理想中那样平和就是。
天有不测风云，人有喜怒哀乐，与其怨天尤人，不如在自己有限的范围内尽可能的给自己创造舒适的条件以及更健康的生活。像是一份营养美食，就是增添生活趣味的必需品。
人总是能从各类感官中获取到幸福，或是看到美好的画面，或是听到悦耳的声音，又或是触碰到柔软的食物，还可以是沁人心脾的香味，以及尝过之后就垂涎欲滴的美食。
今天就给大家推荐一种适合秋天吃的，易上手美食。
首推本草银耳甜汤。
入秋了可得注意营养补充，而银耳当中又含有极其丰富的营养成分，而且煮起来方便，入口爽滑。
而且无须担心煮起来麻烦，只要使用本草银耳，就能够快速出胶，只需煮十分钟，就能完成一份精致美味的银耳甜汤。用它作为餐后甜点非常合适，解油腻的同时，还能避免身体营养过剩，对于想要控制身形的人很友善。
制作方法也很简单。
煮一锅清水，按照1g本草银耳：100ml水的比例加入适量银耳，大火煮10分钟，加入冰糖、红枣、水果等调味后即可出锅食用。
除了银耳之外，还可以尝试吃一些莲藕之类的食物，也是非常适合秋天的美食。