如果您喜欢我的美食文章,请点击“关注”,会有更精彩的文章奉献给您!入冬之后,最受欢迎的美食非麻辣烫或麻辣火锅莫属,很多烧烤店也纷纷转型,干起了麻辣烫,经营起了自助餐。还别说,以前的烧烤一条街现在俨然成了麻辣烫一条街,曾经的烧烤味道被麻辣烫的香味给替代。而且,这种“自助餐”性质的麻辣烫,每家生意也出奇地好,几乎家家爆满。四周环形摆满了长条桌,中间是一条长台案板,上面摆满了各式麻辣烫的食材。食客们络绎不绝地围绕着中间的长条案板,自助式挑选着自己喜欢的各种麻辣烫的食材。大体上看了看他们挑选的各种食材,还真不太专业:吃麻辣烫,聪明人专挑6种食材,老板:太专业,不是内行就是吃货。01手切肉
看到很多人挑选的肉丸串、鱼丸串、肉片串、肥牛串、肥羊串,这绝对不内行。各式肉丸,大多是一些小作坊生产加工,所用的肉类食材、卫生条件着实令人担忧;而肉片串、肥牛串、肥羊串,大多是一些边角料、肥肉压合而成,然后机器削片,人工串串。这些食材大多卫生情况令人担忧,真正健康卫生的肉串其实是各式手切肉。特别是手切牛腱子肉、手切羊肉等,都是真材实料的好肉串。进入麻辣烫的汤水中氽烫之后,吃起来筋道有嚼劲,绝对货真价实的好肉片。
除了手切肉之外,喜欢吃鹌鹑蛋的可以多挑几串来吃。鹌鹑蛋营养丰富,除了丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素之外,富含卵磷脂,对大脑、神经有着重要的营养作用。现在,鹌鹑蛋的市场价格也超过鸡蛋2-3倍,而且货真价实、名至实归,不能造假,是健康营养的美味食材。
冬季正是各种蘑菇最鲜嫩的季节,而且新鲜脆嫩,可以适当多吃点。蘑菇含有丰富的氨基酸、核苷酸,是味道特别鲜美的食材。丰富的菌类多糖,可提高人体的免疫力,是真正的“素中之肉”,对人体益处颇多。比较常见的蘑菇有:平菇、金针菇、海鲜菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇等,各式各样,品种繁多,都是不错的选择。
各种时令青菜也是吃麻辣烫比较理想的食材选择,含有丰富的多种维生素、微量元素、膳食纤维素等。比较美味鲜嫩的时令蔬菜有:菠菜、茼蒿、娃娃菜、白菜、冬瓜、油麦菜、油菜、豆苗等,都相当不错。
其实,在自助餐式的麻辣烫所有食材中,隐藏着一种真正的贵族菜,那就是水发木耳;而且,水发木耳对各类人群都有着重要的益处。水发木耳含有丰富的木耳多糖,可增强人体的抗病力;木耳含有较多木耳胶质,是天然的肠道润滑剂,润肠通便;木耳含铁尤其丰富,是真正的“含铁冠军”。因此,木耳是适合老人、孩子、女士食用的一种好食材。现在市场上干木耳的价格也不菲,一斤要七八十元钱。
吃到最后,最好不要挑那种劣质的方便面或面条,有一种食材可替代,那就是粉丝。制作粉丝的材料是绿豆淀粉,煮出来的粉丝滑爽怡人,远比面条好吃。