秋天,多吃4种家常菜,营养丰富,配着米饭吃真香

旅游 小布点娱乐 2022-11-11 21:30

原标题:秋天,多吃4种家常菜,营养丰富,配着米饭吃真香

咸香鸡柳

做法:

1、鸡胸脯肉切成细细的长条哈,

2、加了糖,盐,料酒,生抽,鸡蛋,烤肉料还有少量的黑胡椒粉

3、切好的肉腌制时候可以来调等下入锅炸时的一些辅助材料啊。

4、比如面包糠腌制好的鸡肉长包裹上面包糖备用。

5、半成品做好之后,油热直接炸至金黄即可食用。

鱼头炖豆腐

做法

1.将胖头鱼头收拾干净,从中间切开;香葱、生姜、大蒜洗净切片;豆腐切长条;

2.锅内放油,烧热,放入胖头鱼头稍炸,捞出沥油;余油爆香香葱片、生姜片、大蒜片,烹入料酒、酱油,加入适量开水,再放入胖头鱼头、白糖、精盐、味精和胡椒粉;

3.汤烧开后,将豆腐下锅,小火慢炖,待烧透后,取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,用水淀粉勾芡,烧透,浇入盘中即可。

照烧黄金豆腐

做法:1、将豆腐洗净,切成块。豆腐块入沸水中略焯一下。

2、大葱切段,小葱切末。

3、起锅热油,油热后放入切好的豆腐块中火煎制,煎的过程中稍微翻翻面。

4、一直煎到两面金黄盛出备用。

5、豆腐块煎好后调照烧汁,生抽3勺、蜂蜜2勺、蚝油1勺、清水4勺。调好后可以尝尝口味,口味重的可以多加一勺蜂蜜,根据自己的食材按比例调整就行。

6、平底锅放油,把切好的大葱放入锅内爆香后捞出不要。

蘑菇炖肉

用料:蘑菇,猪肉,葱、姜、干辣椒、油、酱油、料酒、盐

做法:

1、蘑菇洗干净撕成小块;

2、猪肉切成薄片;

3、锅中倒入油,烧热后放入猪肉片翻炒变色;

4、放入葱姜、干辣椒爆香;

5、倒入酱油、料酒炒匀;

6、倒入蘑菇翻炒均匀,加水炖煮至蘑菇熟透,加盐调味即可

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